季節柄、紫外線のマメ知識を少しだけ。φ(・ω・ )
英語では Ultra Vioret Ray というので、UVと呼ばれています。
太陽から地球に届く光の中で１番、波長の短い光の事で、波長によって
UV-A UV－B UV－C の３つに、分けられています。
UV-Aは、皮膚の奥までダメージを与えます。
長時間、浴びると女性の大敵！
しみ、しわ、そばかすを作る原因になります。
「光老化」なんて呼ばれて加齢によるダメージより恐いんです。(>◇<)
余談ですが、日焼けサロンで使われている紫外線は、このUV－Aです。
UV－Bは、皮膚の表面にダメージを与えます。刺激が強く、肌に炎症をおこします。
日焼けによって赤くなったり黒くなったりするのは、これのせいです。
UV－Cは、かなり有毒です。
でも、幸いオゾン層に吸収されて地表にはほとんど届いていません。
フロンガスによりオゾン層が壊されていっている今、紫外線の量はかなーり増加しています。
しっかりしっかり 日焼け対策をしてくださいね！ (＾▽＾)
前回に引き続き、季節ネタです ヘ(^-^ )ィ
SPFとかPAとか日焼け止めに良く書いてありますよね？
あれって何の事かご存知ですか？ 簡単に説明しますねー。
SPF
sun protection の略で、UV－Bの防止効果のレベルを表します。
UV－Bによって皮膚が赤くなる迄の時間を日焼け止めによって何倍に延ばせるかっていう数字です。
最高は 「 ５０＋」 でSPF値が高くなるほど防止効果も高まります。
PA
protection grade of UV-A の略で、UV-Aの防止効果のレベルを表します。
肌が黒く焼けてしまうのを、どれぐらい防止するかを表します。
「＋」が多くなるほど、効果が高まります。
PA＋ まあまあ防ぐ
PA＋＋ かなり防ぐ
PA＋＋＋ めっちゃ防ぐ
日常使い、海、海外旅行など、使い分けると肌への負担も少なくていいのではないでしょうか ( ^o^)y
ちなみに、肌の弱い人は紫外線吸収剤の入っていない物が安全だと思います。
ノンケミカルという表示があるはずなので、見てみて下さ～い o(^▽^)o
どんな人でも似合う ブラウンを使って
夏の終わりから秋へ向けて
メイクをCHANGE！
セクシー＆クール
ブラウン使いでおすすめなのは
目じりと目頭を暗めな色で引き締める縦割りグラデーション。
まずは、上まぶた全体にハイライト
その後、ベージュブラウンを幅広く。
それからチョコレートブラウンを目尻と目頭から内側に向かってぼかします。
その後、アイラインとマスカラで目力UP!
そして、骨格に沿ってほお骨のすぐ下にオレンジ系チークを幅広くぼかします。
最後にヌード系カラーのリップで艶っぽく女らしさを。
どんな人でも似合う ブラウンを使って
夏の終わりから秋へ向けて
メイクをCHANGE！
セクシー＆クール
ブラウン使いでおすすめなのは
目じりと目頭を暗めな色で引き締める縦割りグラデーション。
まずは、上まぶた全体にハイライト
その後、ベージュブラウンを幅広く。
それからチョコレートブラウンを目尻と目頭から内側に向かってぼかします。
その後、アイラインとマスカラで目力UP!
そして、骨格に沿ってほお骨のすぐ下にオレンジ系チークを幅広くぼかします。
最後にヌード系カラーのリップで艶っぽく女らしさを。
日焼け対策をしていても、紫外線で受けたダメージは油断大敵！
美白に期待大の 「 ビタミン C」を有効活用しましょう。
色素沈着を抑えるだけでは無く、メラニンを還元して薄くする効果もあるそうです。
ビタミンCで内側からの美白ケア
コラーゲンの合成を促進し血管や皮膚を健康に保ち
抗酸化、抗ストレス作用を持っています。
一緒に摂る事で、吸収されにくい 鉄分 も体内に取り込みやすくなります。
ビタミンＣ自体は吸収されやすい成分ですが、多く摂っても排泄されてしまう為
効果を持続させるには毎日摂る事がポイントです φ(・ω・ )
ストレス、喫煙によって失われやすいので、思い当たる方は
こまめに補給したほうが良さそうです ( - o)y-~~
＜多く含まれる食べ物＞
赤ピーマン 黄ピーマン 菜の花 レモン カリフラワー ゴーヤ キウイ イチゴ など
熱や空気、アルカリ等に弱いため、調理過程で除々に失われてしまいがちなので
新鮮な食材を手早く作って、早めに食べるのが良いそうです。
摂りすぎても体内に蓄積することは無いので、過剰症はありません。
美肌 目指して摂取しましょう ψ(｀∇´)ψ
」
お風呂あがりや運動の後に血色が良くなるように、顔色は血液の循環と
深く関わっています。 (・・)φ
血行が悪くなると、顔色も悪くなります。
なので、貧血の人は顔色が悪かったり、青白いのが特徴です。
下瞼をめくった時、ピンク色の場合は健康ですが、白っぽい場合は貧血の可能性大！です。
また、低血圧の人は１日の終わりに顔色が悪くなりがちなので、疲れた時や夕方に顔色が
濁ったように感じる場合は低血圧かもしれません。 ヘ(^-^ )ィ
寝不足の時など、目の下にクマが出来る場合は、この部分の
毛細血管に新鮮な血液が届いてない状態です。
疲労や睡眠不足を放っておくと、どんどん顔色は悪くなっていきます。 (>◇<)
顔色は健康を計るバロメーターなので、顔色が悪いと感じたら休養を取るように
したほうが良さそうです。
体をめぐる血管は、酸素や栄養を隅々まで届け、炭素ガスや老廃物を取り除きます。
でも、あまりにも老廃物が多いと処理しきれなくなって、
疲れとして、肩こりや筋肉痛などの症状として体に現れてしまいます。
その為に血液が濁り、顔色や肌の血色が悪くなってしまいます (ＴεＴ；）
メイクでは、コンシーラや下地で顔色調整したりしますが、
なるべく素材を生かせれるように、普段の生活から気をつけて過ごしたいですね (^―^)
体の歪みで整体に行くなんて事は、良く耳にしますよね？
以外に、あまり知られていないのが顔の歪みなんです。
頭蓋骨がズレると顔の歪みが起こります (|||_|||)
その歪みの原因になるのが、歯の噛み合わせの悪さとか
姿勢の悪さとか、日常生活から影響される事が多いそうです。
平均１３歳ぐらいから徐々に歪みだして、２０歳を超える頃には
個人差はありますが、ほとんどの人の頭蓋骨はズレているそうです。 ヽ('ー`)ノ
簡単なチェック方法
①左右の目、眉、頬骨の高さが違う。
②脂肪のつき方が片方だけ多い。
③片方だけシワ、たるみが出来やすい
④左右の鼻の穴の形が違う
⑤顔色が悪い 等
写真で見ると判りやすいみたいですよ。 目鼻立ちが整っていなくても
左右対象である顔立ちは、美しく見えるそうです。
頭蓋骨が歪んでいると体も歪み、バストが下がったり、ずん胴、ポッコリお腹、
出っぱり下腹部、お尻が垂れる、頭痛、肩こり等、の原因にもなるようです。
体と同様、顔も整体などで治るそうなのできちんとケアしてあげると良いですね
o(^ー^)o
冬肌の水分含有量が、夏肌に比べてかな～り少なくなっています o(´^｀)o
空気中の水分量（湿度）が、１年中で最も減るうえに、
エアコンによる乾燥も影響する為です。(´ヘ｀;)
常に、外気にさらされている角質層は、湿度が低下すると
その影響を受け乾いてしまいます。
目安としては、湿度が５０％をきると角質層の水分量は
１０％以下となってとても乾燥してしまいます。
また、冷たい風も肌を乾燥させる原因で、角質層の水分を多く蒸散させてしまいます ('-'*)
洗濯物が強風で早く乾くのと同じ仕組みですね。
肌が冷えると、天然の潤いベールである皮脂や
汗の分泌量も減るんです。
そして、肌がかさついて肌荒れの原因となってしまうのです。
艶肌と乾燥肌の大きな違いは、角質層に含まれる水分の量！
艶肌の角質層には約１５～２０％の水分が含まれています。
この水分が肌に潤いや透明感、柔らかさ、みずみずしさを与えています。
でも、角質層の水分量が１０％以下になるとカサカサになり肌荒れを起こします。
そのまま放っておくと、小じわの原因になってしまいます (T△T)
とにかく保湿！ 保湿ですよ～！
皆さんも良く耳にしたことがあると思いますが
保湿効果の高い、セラミドやコラーゲン、ローヤルゼリーなどが、配合されものや
保水力の高い、ヒアルロン酸やアーモンドエキスなどが、配合されたものを
使ってみたり、最近では吸収率の高いサプリメントも多くなっているので
試してみるのもいいかもしれませんね～ （＾ー^)
今の時期、特に気をつけて、乾燥からお肌を守ってあげて下さいね。
一見してどれも無関係に思えるかもしれませんが、
「便秘症」や「下痢」だけでなく、「ニキビが良く出来る」「肩こり」「口臭が気になる」
など、体のいろんな部分に不調を感じている場合に、共通する原因のひとつに
腸内環境の悪化があるかもしれません。
腸は食物の栄養を消化吸収し、不要な物を排泄させる消化器官で、この大切な働きに
役立ち、善玉菌という細菌が、腸内環境を健康な状態に保っています。
でも、何らかの原因で腸内環境のバランスが崩れると消化、吸収、排泄がうまく機能せず
体の不調を引き起こすことがあるんです (-_-)ゞ゛
腸内環境を整え、消化、吸収、排泄をスムーズに行う為に大切な事は、
＜１日３食の規則正しい食生活＞です ヽ(^▽^@)ノ
①腸のバランスを崩しやすい肉中心のかたよった食事は控える。
②ビタミン、食物繊維の豊富な食事をしっかり食べる。
（野菜、根菜、キノコ類、海草など）
さらに日頃から水分を十分に摂ると便の水分量が増える為、便通が良くなります。
ちなみに、１日に摂取必要な水分量は１人あたり 体重×４０ｍｌだそうです。
なかなか、大変な量ですが出来るだけ、摂る事をオススメします (*^m^*)
それから、ストレス、加齢などが原因で腸内環境のバランスが悪くなることもありますが、
生活習慣をきちんと見直して、日頃から適度な運動をしたりして、腹筋を鍛えると
良い便通の習慣がつきやすくなるそうですよ (〃∇〃)
肌トラブルは、表面上だけでなく食生活や生活習慣なども大きく影響してきます。
内側から キレイ を目指していきましょうね (*^ー^)人(^ー^*)
どうやら２００８年の春、夏のキーワードは「色」・「柄」・「アート」のようです (*^ー)
モノトーンが多かった秋・冬とは違い、春は「色」の復活です。
定番色だった、白の代わりに登場したのが、ブライトカラーといわれるもので、
インパクト大で、鮮烈なピンクやグリーン・アプリコットオレンジなど、比較的
日本人の黄味のある肌にも似合いやすい色のようです。
「アート」というのが、チュールやオーガンジーなどの生地に直接アーティストが手描きで
絵を描くんだそうで、服そのものが芸術作品に値するんですって～ w(°ｏ°)w
ＬＶのバッグなんかも、このスタイルだそうです。
そして「花柄」に注目です。 多色使いのものが多く、大胆で鮮やかな
大柄から、可愛らしい小花柄まで多種多様のようです。
今春は特に生地が薄いそうなので、素材の柔らかさ、重ね方の部分がポイントですって。
この傾向から、春・夏メイクもやっぱり 「色」 ( (^ω^*))((*^ω^)
注目は、リップカラーで、ピンク・コーラル・オレンジなどお花のように鮮やかです。
今まで長く続いてきた透明感のあるグロスタイプは大幅に減り、質感はマット。
唇に色のポイントを置くなら、目元はベージュ・バターイエロー系で淡く
仕上げた感じです。 ぼんやり見えないように、アイラインとマスカラはしたほうが○。
今季の特徴は、あんまりアイシャドーに強い色を使わないこと。 色を使う時は
白っぽさの強いパステルカラーが基本でミントグリーン・ペールブルーなどがトレンドです。
強い色を使う時は、ライン使いで。 オススメ色は、ブルーです。 (^―^)
一言でブルーといってもいろんなブルーがありますよね。
自分に似合うブルーを見つけて、トレンドメイクを試してみては・・・？ (*^m^*)
男性の髭の生える場所に繰り返し出来るニキビは要注意ですよ！
フェースラインや顎など口周り、顔の下半分にニキビが集中していませんか？
これって、男性の髭の部分に一致する為に、＜ひげニキビ＞と呼ばれる典型的な
大人ニキビなんです。 働く女性に最近とても増えてきてるんです。 (>へ＜)
フェースラインには、男性ホルモンの刺激を受けやすい皮脂腺が多いので
大人ニキビが出来やすく、首や胸、背中にまで広がるケースもあります。
自律神経の乱れなどで特に出来やすいのが口の周りと顎です。
口の周りは、食べすぎや糖分の過剰摂取によることが原因の場合もあります。
（大人ニキビが出来る仕組み）
ストレスを受けると自律神経が緊張
↓
副腎皮質が刺激
↓
男性ホルモンが過剰に分泌
↓
皮脂分泌が過剰、角質が厚くなる
↓
アクネ菌が繁殖し、炎症を起こす
なぜ、働く女性に大人ニキビが多いんでしょうか？ (・vv・)
最新の見解によると、それはニキビの元、皮脂を活発にさせる原因に
男性ホルモンが作用しているためといわれます。
働く女性は交感神経が優位に働き、常に緊張状態。睡眠時間も少なく、食事も
不規則、そんなストレスを受けると、男性ホルモンを支配する副腎皮質が刺激されて、
男性ホルモンが過剰に！ （x_x；）
その結果、皮脂分泌が増えて、大人ニキビを招きます。
解決策は、まずは、皮脂つまりをなくすこと。 その為には、過剰な男性ホルモンの原因である
ストレスの軽減が重要です。 それと一緒に、生活やスキンケアの見直しも大切です。
複合的な原因が絡んでいる場合が多い ＜大人ニキビ＞ は、多方面からいろんな
アプローチでニキビの出来にくい肌を目指しましょう (´ー｀)
ニキビの出来やすい生活習慣を見直しましょう
自律神経が乱れるとホルモンを司る視床下部のコントロールに
影響が出てしまいます。 自律神経を乱す原因はいろいろです Ψ（・O・）Ψ
①対人関係
大人ニキビに悩む女性に多いのが、仕事の時間や仕事量という
物理的な環境よりも職場での対人関係が引きがねになっている人。
忙しくても仕事が好きで、前向きに取り組んでいる人は意外と肌の
調子もいい人も多いんです。 対人関係による精神的なダメージが
ストレスとなり、このストレスこそが大人ニキビの原因といわれます。
ストレスを「ストレス」だと認識するだけでも、かなり楽になるはず。
自分が考えているよりも、以外とストレスを感じている事が多いんです。
②冷え
昔の女性と違い、子供を産む機会が減った現代女性は生理の回数も増え、
生涯で５００回ともいわれています。 その分、卵巣は酷使され卵巣の内膜
にも汚れが溜まっていきます。 女性ホルモンを司る卵巣の疲れは、すぐに
ホルモンの乱れの原因になります。 その卵巣に１番悪いのが、冷えなんです。
血流の悪さは直接、卵巣や子宮に影響するので、お風呂は湯船に入って
芯から温めるのは基本です。 体を冷やさないように気をつける事はニキビケア
にも大切なんです。
③食事
内臓からのケアとして食事は大切です。 食べる時間も大切で、夜は出来る限り
早めに。夜遅くに食べると血糖値が上がり、その分、成長ホルモンの分泌が抑え
られる事になります。 睡眠中の成長ホルモンは肌にとても重要なんです。
１日３食、きちんと食べ、偏食を無くすように気をつけましょう。
不規則な食事が続くなど胃の調子が悪くなると、ビタミン、たんぱく質といった
栄養の吸収が悪くなるだけでなく、新しい健康な細胞が生まれにくくなって
しまいます。サプリに頼るのなら、αリノール酸や、皮脂分解を促進するビタミン
B群、肌の再生を導くベータカロチンがいいかも。
④睡眠
ニキビ予防には７～８時間の睡眠が効果的です。でもなかなか難しい人は
睡眠の質にこだわってみては？ 寝室を暗めの照明にしたり、お風呂上りには
ストレッチをしたり、足浴で足元を温めたり、空腹や満腹状態でベッドに入らない
などの睡眠環境を改善するように気をつけて。出来るのであれば、お昼寝も効果的
なんですけど・・・。寝具も大切で、特に枕は肌触りや、首に合うものを使うといいですね。
なんだかんだ言っても、やっぱり１番大切なのは、睡眠
と食生活です。 体の内側からのケアとして食事は大切です。
その次に大切なのは、お肌のお手入れです。
肌は内臓のコンディションを映す鏡です。
まずは、食生活から見直してみるといいかも。 （*´ー`)
＜ニキビに良い食べ物＞
玄米・・・・・・主食を玄米に変えて便秘の改善。ビタミンB群も豊富
豆腐・・・・・・大豆、納豆、豆乳も効果的。イソフラボンも豊富
黒いもの・・・黒ごま、黒砂糖
野菜・・・・・・ビタミンも豊富 温野菜で摂ると効果的
＜ニキビに悪い食べ物＞
コーヒー・・・空腹時にカフェインの摂取は控えたほうが良い
ヨーグルトや乳製品で胃の粘膜を保護してからが飲むと良い
白糖・・・・・摂りすぎると 皮脂に変化します
果物・・・・・南国のフルーツは体を冷やすので食べすぎに注意
食べ物も大切ですが、食べる時間も大切です。 夜遅くに食事をすると
血糖値が上がり、その分成長ホルモンの分泌が抑えられることに
なります。 １日３食をきちんと食べ、睡眠をしっかりとって健康な内側からの
ケアを気をつけましょう。
最近、日本人女性の４割もの人が年齢に関係無く
「頭頂部や生え際の髪が抜ける」 「地肌が硬く感じる」
「髪の量が減ってきた」 など、地肌に関する
悩みを持った女性が増えてきています。 (゜ーÅ)
硬さの感じ方は人それぞれで、張っていたり、押すと痛みを感じたり、
つっぱり感があったりと、さまざまですし 髪が薄くなったというよりは
細くなっていたり・・・ 地肌がこって血行が悪くなってくると
酸素や栄養が毛根に届かない為、髪の成長にも影響してきます。
【考えられる原因】
①ストレスや疲労によるホルモンバランスの乱れ
②ダイエットによる栄養不足
③代謝機能の低下
④自律神経の乱れ
⑤遺伝性
⑥血行不良
⑦毛穴の皮脂、汚れ
これだけが全てではありませんが、まずは出来る事から改善していくように
気をつけていきましょう （*^o^）／＼（^-^*）
良質のシャンプー剤で地肌の汚れをしっかり取り除き、すすぎもしっかりと
行って下さい。 そして、スカルプマッサージを。
それから、食事も大切です。
【地肌と髪の健康に役立つ栄養素】
ケラチン・・・たんぱく質 大豆 肉
ヨード・・・・・わかめ ひじき 海苔
ビオチン・・・レバー 青魚
亜鉛・・・・・・牡蠣 肉
地肌のトラブルを感じている人はもちろん、感じていない人も
予防する意味でも、試してみて下さいね☆
毎朝、スッキリと目覚めていますか？(’-’*)
緊張や疲れ、過度のストレスが重なって体も心も
重くなってしまい、「なんとなく起きられない・・・」
なんていう事はありませんか？
スッキリ目覚める為の、朝の習慣として始めると良い
オススメが、３つあります (￣m￣*)
ひとつめ☆
ストレッチ。 寝たままの状態で、まずは手からブラブラと
大きく振ってみて下さい。
次に足のつま先を上下に動かして、足の甲とふくらはぎの
筋肉のストレッチです。 最後に足先、手先を思いっきり
伸ばして大きく息を吸って、伸びをします。
ふたつめ☆
日浴。 カーテンを開けて朝日を体いっぱいに浴びます。
太陽の光が、眼から脳に伝わると体内時計が朝だと認識する
そうです。 そして体がリズムを刻み始めます。
みっつめ☆
ミネラルウォーター。 今度は窓を開けて、大きく深呼吸です。
そしてたっぷりと、水分補給を。
新鮮な酸素を体いっぱいに、吸い込むと全体に酸素が行き渡り
脳にも酸素がチャージされて、気分がすっきりします。
ここまでくれば、体も脳もしっかり目覚めるので、朝ご飯の味も香り
も美味しく感じられるはずです。 (^～^)
胃に水分、食物が入ると腸も活発に動き始めるので、お通じも
スムーズに・・・。 結果、お肌の調子も整ってきます。
毎朝スッキリ目覚めて、爽やかな１日のスタートをきれるように
夜は早めに、就寝するように心がけましょう (^∇^ヘ)
旬ですよね～、筍。
イネ科ってご存知でしたか？
この筍、体になかなかいいんですよ (’-’*)
不溶性の食物繊維、セルロースが多く含まれていて
コレステロールの吸収を抑えてくれる働きや、
腸内の有害物質を吸着して対外に排出する働きもあります。
だから、動脈硬化の予防や便通の改善にも効果的。
鎮静、消炎作用もあり、のぼせ症や高血圧の人にも
良いそうですし、疲労回復にもいいそうです。
食物繊維が多く、低カロリーなのでダイエット食としても
注目されていますが、ただし食べすぎは禁物で、消化が悪いので
胃腸を傷めかねません。
上手に活用して、美味しく食べましょう・・・(^―^)
紫外線が恐ろしい季節がやってきましたね・・・。(*_*）
真夏よりも、今のこの時期の方が紫外線は強いんですよ。
美白に力を入れていらっしゃる方はもちろんですが、
逆に、日焼けをしたい方も、日焼け止めクリームを塗ってから
肌を焼いたほうが、肌に負担が少なく、皮が捲れずに
キレイに日焼けするそうなので、利用価値は高そうです。
日焼け止めには、タイプがふたつあります。 (・_・D
①紫外線吸収剤
化学反応により紫外線を吸収して、熱などの
エネルギーに変換します。
吸収剤は高ＳＰＦ値を出す事が出来ますが、肌への
負担が高くなります。 強さに応じて添加量が制限
されていますが、吸収剤を含むアイテムを複数使用
すると制限量を超えるので、皮膚細胞を傷つけてしまい
しわ、シミになる可能性が大きくなります。
主に・・・ﾒﾄｷｼｹｲﾋ酸 ﾊﾟﾙｿｰﾙA ﾒｷﾞｿﾞﾘﾙ ｵｷｼﾍﾞﾝｿﾞﾝ
②紫外線散乱剤
物理的な仕組みで紫外線を肌表面で反射、散乱させて、
紫外線が肌内部の皮膚細胞に浸透するのを防ぎます。
散乱剤は科学変化を起こさないので肌に優しい成分です。
「吸収剤無配合」や「ノンケミカル」という表示があるはず
なので見てみて下さい。
主に・・・酸化ﾁﾀﾝ 酸化亜鉛 酸化ｾﾘｳﾑ ｶｵﾘﾝ ﾀﾙｸ
夏が近づいてきましたね～。
ダイエットを始めてる方も多いのでは・・・？
ダイエットの時に良く、カロリーって言いますよね？
何の事かご存知だとは思いますが、身体の活動に
必要なエネルギーの単位のことです。
たいてい ｋｃal と書いてありますね。σ(^ー゜）
『自分に必要な１日のカロリー』って知ってますか？
①標準体重を算出
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重
例：身長１６０ｃｍの場合
１．６×１．６×２２＝５６．３ｋｇ
②基礎代謝基準値を調べる
年齢 男性 女性
１５～１７歳 ２７．０ ２５．３
１８～２９歳 ２４．０ ２３．６
３０～４９歳 ２２．３ ２１．７
５０歳以上 ２１．５ ２０．７
③身体活動レベルをチｴﾂク
レベル １８～６９歳 ７０歳以上
低い １．５０ １．３０
普通 １．７５ １．５０
高い ２．００ １．７０
①×②×③＝１日に必要なカロリーとなります。
１日に必要なカロリー以下に調整するのが肥満防止の秘訣のようです。
『理想的な食事』のカロリーの目安
３０代平均男性 ３０代平均女性
朝食・・・ ８３０kcal 朝食・・・ ６７０kcal
昼食・・・１０００kcal 昼食・・・ ８００kcal
夕食・・・ ６７０kcal 夕食・・・ ５３０kcal
合計・・・２５００kcal 合計・・・２０００kcal
＜消費する分だけ食べる＞を気をつけていけば大丈夫！！(*^m^*)
梅雨ですねー。 蒸し暑い日が続きますね・・・ (*_*)
電車やデパートなどは、既に冷房がきいていて
肌寒く感じることもありませんか？
身体の冷やしすぎで体調を壊してしまう事も少なくないのでは？
冷房病とは・・・？
冷房による長時間の冷えや、屋内外の温度差により
起こるさまざまな症状を総称したものです。
冷房の効いた室内と蒸し暑い屋外と、温度差の激しい
屋内外の出入りをする際、外気との温度差が５℃以上
だと体調を調節する自律神経が大混乱を起こします。
場合によっては自律神経失調症も考えられます。
☆冷房病対策☆
出来るだけ冷房設定温度は２８℃に。
温度調節が出来ない場所では、はおり物や靴下などで
体温調節を。 冷たい空気は下にたまりやすいので
足元に注意です。
３７～３８℃のぬるめのお湯に２０～３０分浸かり、全身を
軽くマッサージして血行を促進したり、暑いときに熱いものや
辛いものを食べて発汗を促すのも効果的です。
睡眠中は体温が下がるので、睡眠前には少し暑いくらいが
最適。 睡眠前のストレッチもいいかもです (^―^)
☆冷房病のよくある症状☆
＜手・腰・足＞
・手足の冷え
・腰痛
・足のむくみ
＜頭・首・肩・背中＞
・体がだるく、疲れやすい
・イライラしやすい
・良く頭痛がする
・めまい、たちくらみがある
・のぼせやすい
・肌荒れ、くすみ、クマが気になる
・眠れない
＜上・下腹部＞
・食欲が無い
・月経不順
・良くお腹をこわす
・便秘
女性は体質的に「冷え性」が多く、冷房の効いた場所で長時間
同じ姿勢でいたりすると血流が悪くなりがち。
肌を露出するファッションや無理なダイエット、朝食抜きの食生活
も冷房病の引き金となりやすいのでご注意」を！ (^ー^*)
睡眠はきちんと取れていますか？
睡眠不足が１番こたえるのは大脳ですが、肌はその次といって
いいほど 睡眠不足はお肌にとって大敵なんです。 (゜ロ゜)
睡眠中は成長ホルモンの分泌が盛んになるため
消耗した身体の修復に役立っています。
眠りのサイクル
基本は９０分が１セット
６時間 睡眠 ・・・４セット
７時間半睡眠 ・・・５セット
眠りの深さは最初の１セット目が１番深く、だんだん
浅くなっていきます。
この眠りのサイクルは、夜に寝て昼に起きているように
出来ています。
なぜなら・・・φ(°ρ°*)
人の脳の中心部や肝臓などの外気温の影響を受けない
部分の深部体温が、ほとんどの人は午前３～６時に最低に
午後３～６時に最高になります。
深部体温が急激に下がり始めるのは午後１０～１２時頃で
この体温低下が眠気を催させるのです。 （ ＞▽）ゞ
この眠気に乗って眠りにつき、朝６時過ぎの体温上昇に合わせて
パッチリ目覚めるのが、いちばん自然のリズムに添った睡眠
ということになります。
寝つきを良くするには・・・
ぬるめのお湯に浸かり気分をリラックスさせ血液循環を良くします。
入浴後、約１０～１５分で汗がひき体温が下がり始める頃、布団に
入るのがちょうどいいみたいです。
心配事などがあって布団に入っても、どうしても頭がそっちに行くと
いう人は音楽を聴く、ラジオを聴く、本を読むなどして別のことに神経
を向けると比較的、スッと入眠できる場合が多いようです。
体温リズムが下降線を描く、夜１０時前後に眠りに入るのが
自然でスムーズに入眠できます。
ぜひ１度、試してみてくださいね (^―^)
年々、暑さが厳しい夏になってますよね （_ _，）/
もちのいいファンデのはずが、お昼には崩れちゃうとか
皮脂吸収下地を使ってもテカる・・・とか （Ｔ△Ｔ）
お化粧崩れを防ぐのに１番大切なのは
ベースメイクを極力薄く仕上げることなんです。
こう暑いと、耐水性や耐油性に優れたファンデを選んで
ちゃんと使っても朝から晩まで耐えきれるとは限りません。
ベースを厚くしてしまうと、つけたてはキレイでも崩れた時に
かなり目立ってしまいます。
なので、ベースを薄くしておけば、崩れても目立たず、お直しも
簡単に済みます。
では、 ☆崩れにくい朝のベース作りをご紹介☆
＜リキッド派の方＞
極力、油分の少なめの物、または水系リキッドファンデがオススメです。
ただしモタモタしてると乾いてムラになってしまうので
手早くキチンと塗りこむのがポイントです。
全体に伸ばして、Ｔゾーンは薄めに・・・。
そして厚みのあるスポンジで叩き込む感じでパッティングを。
余分なファンデをスポンジに吸収させ密着度を高めてくれます。
最後に目や唇の周り、小鼻の塗り忘れをチェック。
＜パウダリー派の方＞
２ウェイタイプがオススメです。
濡らしたスポンジで塗るとさらに肌に密着します。
ただし水分が乾くとつっぱる感じがするので
崩れやすい部分は水あり、その他はドライでと使い分けると、◎。
パウダリーだけで仕上げようとすると、厚塗りになりがちなので
クマ、くすみの気になる目の下などはコンシーラーでカバーを。
水分が多いとムラになるのでスポンジはしっかり絞って使用するのを
オススメします。 最後はドライでぼかすとキレイに仕上がります。
崩さない為の朝のベースメイク☆
良かったら試してみて下さいね o(^O^*=*^O^)o
あまりにも暑いと、出かけて間も無く、汗や皮脂で
顔がドロドロ・・・ (T△T) なんて事ありません？
そんな時に楽チン♪なリタッチ方法をご紹介します。
＜Ｔゾーンのてかりには☆＞
肌表面に過剰な皮脂とファンデが分離している状態なので
脂取り紙だけで済ませず、ミストタイプやスプレータイプの
化粧水をふって１度ファンデと皮脂をなじませてからティッシュで
押えて水分、油分を取り除きファンデを薄くなじませます。
＜パンダ目になっちゃったら☆＞
アイラインやマスカラが、にじんでしまったら綿棒が活躍！
乳液をつけた綿棒でこすらずにコロコロとふき取り、反対側の綿棒
で余分な乳液を取り除きます。 それからファンデを薄塗りするか、
オススメなのはハイライトを重ねてふんわりした透明感で仕上げたり・・・
＜眉が消えちゃった☆＞
皮脂が残っているとキレイには描けないので、脂取り紙かティッシュで
眉周辺の余分な皮脂を取り除きます。 それからファンデを薄く塗ってから
書き直します。 このときのファンデはパウダータイプが使いやすい
と思います。
お化粧ポーチに、綿棒＆トラベルサイズの乳液と化粧水があれば
たいていのくずれはなんとかなると思います。
良ければ、やってみて下さい (´ー｀)
☆最新トレンド 早分かりの７つのキーワード☆
①秋・冬も、ボヘミアンが人気のようです (^◇^*)
今シーズンは、ロシアやウクライナなどの東欧風という
のが特徴的。 プリントドレスにリッチなファーやラム、
フリンジブーツなどの小物もチェック！
②ドレープや布の重なりで作られた造形美を
追求した大胆なフォルム。 彫刻や建築をイメージさせる
ボリューム感。 黒・茶・グレーなどシックめの
ベーシックワントーンで強調するのがポイント。
③ゴシックテイスト。 (°ｏ°)w
リボンやフリル、レースなどのロマンティックな要素に
とにかく黒！ レースのブラウス、クロスのアクセサリー
など単品でも取り入れやすそうです。
④すっきりきっちりワントーンがトレンドです。
頭の先から足の先まで同色コーディネートが急浮上！
帽子もバッグも靴もタイツも！ 服も小物もぜーんぶぜんぶ
ワントーンでシルエットの強調を狙います。
⑤ブラックモード到来！ レース使いの黒、ハイテク素材の黒、
リボンや素材でみせる黒など、カラフルだった春夏からは一転
して秋・冬は黒が主役です。 差し色の計算なんてせずに
素材にこだわった黒！ 細部にこだわった黒！ 全身黒！(^ー^)
⑥ブリティシュスタイル。 王室の紋章、タータンチェックやアーガイル、
テーラードジャケット、パテントレザーなど、由緒ある英国様式を
取り入れたスタイルでコーディネート。
⑦パリのビッグメゾンが打ち出した、８０ｓシルエット。
この時代の顔ともいえる、肩の張ったジャケットやコート、
ワンショルダーのトップスにスキニーコーディネート、そして
８０ｓの東京のテイストが新鮮なようです。 (’-’*)
だいぶ、朝・晩が涼しくなっｔきましたね。 そろそろ夏服にも飽きてきた頃
かもしれなせん。 秋・冬物のお買い物に良ければ参考にしてください☆
オススメ☆秋＆冬顔メイク
＜多面的な陰影でみせるスモーキーメイク＞
光と影を意識した色使いで、立体感を際立たせる感じに
仕上げてスタイリッシュに・・・
アイメイクの注目カラーは、グレイッシュ＆モスグリーン。
難しく思われがちな、この２色も意外に簡単です♪
ギラッとしすぎない質感の、明るめ濃淡グラデーションで作ると
くすまず、明るいトーンのスモーキー感が出せます。
アイライナーは黒を使ってもOKですが、あえて黒を使わずに
同系色を使い、深みの中に軽さを。
チークはベージュや、落ち着いたオレンジ系がGOOD！
赤みが強すぎず、顔色も良く見えるのでオススメです (^m^ )
<王道を崩して魅せるクラシックエレガンス＞
本来のクラシックなメイクに良くある、上品さや気品は残しつつ
少しくずした感じで遊びを取り入れて今年っぽく・・・
クラシックメイクのお約束、黒く引かれたアイライン＆赤系リップ♪
ちょっとだけくずして、少し太めや長めのアイラインにしてみたり
唇をちょっと大袈裟にプクッと膨らませて見せたり。
アイラインが苦手な人はマスカラを根元からきちっと塗って
アイライン効果を狙っても◎です (’-’*)
お人形みたいな可愛らしさをイメージしてみて下さい☆
リップは赤みのあるブラウン系や、ダークめなローズピンクが
今年の秋・冬のトレンドです。
濃さが気になる場合は１度ティッシュオフを。
赤系の色味はキープしたまま落ち着いた口もとに見えます。
慢性的な疲れ目の方が急増してるそうです。
眼がチカチカ、ショボショボなど・・・ (*▽*)
眼の疲れは頭痛、肩こり、倦怠感、集中力の低下など
につながります。 (´ヘ｀;)
そして脳に伝わる情報の９割は視覚情報だといわれ
脳の疲れにもつながります。
疲れ眼の代表的なのが、ドライアイ （ρ＿；）
パソコンを集中して見続けると、まばたきの回数が減り
ドライアイにかかりやすかったり、最近では中高年の女性
に多く、更年期との関係も考えられています。
合わない眼鏡も、疲れ眼の原因を作ります。
近視、乱視だけではなく、老眼にも気をつけて下さい。
４０歳を過ぎて眼の疲れを感じやすくなったら老眼の可能性も。
眼鏡店ではなく、まずは眼科で検査を。
では、眼の疲れを解消するには・・・？(^-^*)
まずは、十分な睡眠と規則正しい生活を心がけましょう。
そして、ビタミンA・B・Cを多く含む食品を摂ることも大切です。
＜効果的な方法＞
☆ショボショボしたら・・・
細かい文字を長時間見たりしてショボショボするのは
血行不良が原因です。熱めに絞ったタオルで眼を覆うように
温めます。 血管が拡張して血行が改善されます。
☆充血したら・・・
充血は眼の炎症なので、冷たくしたタオルで眼を覆うように
冷やして炎症を抑えて充血をとります。
充血が取れた後に、温めるとさらに効果的です。
浴槽につかる時間は２０分がベスト！
血液は約１分で全身を巡ります。 ２０分つかれば２０回
は循環できるので体が芯から温まります。 φ(・ω・ ）
☆お風呂でのマメ知識☆
＜足のむくみを取りたい＞
ぬるめのお湯に１０分以上、つかります。
血行が良くなり、水圧により血液やリンパ
が上の方に押し戻されます。
＜筋肉の疲れを取りたい＞
３９℃ぐらいのお湯に１５分以上、つかります。
血流がスムーズになる事で乳酸がエネルギー
源に変わります。
＜深い眠りにつきたい＞
３９℃ぐらいのお湯にゆっくりつかる事でリラックス
し、心身が落ち着きます。 一時的に体温が上がり
除々に下がっていく過程で良質な睡眠が得られます。
＜スッキリしたい＞
４３℃ぐらいのお湯にサッとつかり全身をしっかり洗い
ます。 交感神経が働いて心身の緊張が高まります。
お仕事前などにお勧めです。
＜お風呂での洗顔＞
お湯が熱いほど皮脂は良く取れますが、取りすぎは乾燥を
招き逆効果です。 熱いお湯によって毛穴が開き、毛穴掃除
を出来る訳ではありません。 洗顔は３０℃以下の温度で！
＜脱水症状を起こさない＞
入浴中はかなり汗をかきます。 成人で、約５００ｃｃの汗。
そして、吐く息からも水分が逃げている状態です。
必ず、入浴前後にコップ１杯ずつのお水を。 常温が最適。
＜お風呂でダイエット＞
食事の前に入浴をします。 空腹時の入浴はカロリーを効率
良く消費できます。 食事の３０分前に４２℃以上のお湯に
つかると、胃液の分泌が減り、空腹感が和らぐので、その後
の食事の量を減らすことが出来ます。
朝、晩がずいぶん肌寒くなってきましたね～。
暖かいお風呂にゆっくりつかり、リラックスしてくださいね♪ ヾ(´▽｀;)ゝ
肌のケアはしっかりやっていても、唇のケアはあんまり
しなかったりしていませんか？
＜いつもカサカサしてるのは・・・？＞
唇は内部粘膜が外に露出した、とてもデリケートな部位です。
乾燥した環境や紫外線などの影響によって、肌に比べて４倍
のスピードで乾燥するといわれています。
乾燥するからといって、なめたりすると唇荒れを起こしてしまう
ので気をつけて下さいね。 (´ー｀)
☆唇荒れの原因
①乾燥
②紫外線
③タバコ
④食べ物の刺激物
⑤体調不良
＜最近くすんでみえるのは・・・？＞
唇はメラニンが少ない為、光や紫外線の影響をストレートに受
けやすい部位です。 そして薄い粘膜なので口紅などによる色
素沈着を起こしやすくなってしまいます。 (゜ーÅ)
唇のくすみには、「ビタミンC誘導体」が効果的です。
☆唇マッサージ☆
カサカサやくすみが気になるときにオススメ！
血流＆潤いアップでしっとりなめらか唇を目指しましょう！
まずは・・・・唇にリップクリームを塗り、指の腹でやさしく
くるくるとマッサージします
次に・・・・・もう一度、リップクリームをたっぷりと塗り、ラッ
ップを張ります
最後に・・・約５分おど置いてからラップをはずすと、プルッ
と潤いが戻ります
＊お風呂の湯船に浸かりながらやると、湯気のスチーム
効果で さらにプルルン♪度 アップです
唇の新陳代謝は肌より早く、３～４日だといわれています。
ケアを続けることで綺麗な状態を保つことが出来ます。
冬でも、プルン☆唇 を目指しましょうね （・＿・)v
寒くなると１日が終わる頃には、すっかり冷え切ってしまう冬の体。
肩はガチガチ、足はパンパン、かかとはガサガサ・・・。(゜ーÅ)
冬特有のいろんなトラブルに困っている人も多いのでは？
現在のボディダメージは大丈夫ですか？
まずは、ダメージチェックから！！
□お風呂はシャワーで済ませている
□身体がカサカサして痒くなる
□ひじ・ひざ・かかとの粉ふきが気になる
□身体がコリ固まって むくみもでる
□入浴後のボディケアは何もしない
チェックが２つ以上あったら要注意ですよ！！
冷えや乾燥は、顔だけでなくボディスキンも老化させる原因です。
＜保湿＆保温＞を毎日、しっかり徹底することがキレイなボディを
キープする秘訣なんです (*’▽’)
まずは、保湿＆保温効果のある入浴剤を入れて入浴します。
全身に血が巡ることにより冷えでコリ固まった筋肉がほぐれて
体の芯からポカポカに☆ そして保湿効果の高いジェルやクリーム
を塗ると乾燥でカサカサする肌がしっとり♪
さらにマッサージを加えると、むくみも解消されます。 (^ω^*))((*^ω^)
☆水道水にご注意を！☆
水道水に含まれる塩素は、水道の細菌を除菌する為には
必要ですが、肌老化を引き起こす活性酸素を発生させる原
因となります。 入浴の際は、塩素による刺激を緩和する
入浴剤を使ってみるのもオススメです (^0^* )
ちなみにですが、１番風呂は肌吸収されやすいので、２番
風呂から後に入浴するほうが、お湯の質もマイルドになって
いいそうですよ。 (」゜ロ゜)」
FIDUCIAでは・・・
ヘアスタイルとともにメイクも楽しんで頂けるように☆
トータルビューティーを提案しています。
似合わないって思って、敬遠しがちになってしまい
挑戦したことのないような色も、色味によって
肌色や髪色、骨格に合わせて使えば、皆さんに
ちゃんと似合う色はあるんですよ d(^-^)
日常のナチュラルなメイクも、ちょっとした変化で新鮮さや
トレンドを取り入れることが出来ます。
ご来店いただいた時、聞きたいことや気になる事などがあれば
何でも、スタッフに聞いてみて下さいね °・:,。★＼(^-^ )♪
だんだんと春っぽく 暖かくなってきましたね。
冬物の服が飽きてきて、春物が早く着たいけど、まだちょい
寒いかな～って感じで待ち遠しくないですか？
今年の春・夏も 明るめの色や、原色系が多いみたいですね。
花柄とか、ボーダーも流行るらしいです。(’-’*)
それに合わせて、髪型やカラーチェンジで雰囲気を変えてみたり
するとまた印象が違って見えて、気分転換が出来たりとか・・・
春・夏 ＦＩＤＵＣＩＡのオススメ！！カラーをご紹介しま～す。
オレンジ系ＯＲアッシュ系の明るめカラーです。
ビビッドな色を楽しんで頂いても良し、ブラウンとＭＩＸして
ニュアンスで色味を楽しんでも良しです。(^ー^* )
眉の色と髪色を近い色にしたり、流行色のピンクを使ってみたりと
メイクも合わせて、トータルで季節感をだしてみると、いい感じにかわいくなると
思うので、ぜひぜひ 試してみて下さいね☆
今春、イチオシのピンク！！
春になると、服の色が明るめになったり髪の色も明るく
したりしますよね☆
メイクも合わせて春色に・・・(^m^ )
ピンクはちょっと・・・という声を良く耳にしますが
肌色に合わせて、ピンクを選ぶと失敗しません。
ピンク系の肌色の方は、簡単に選びやすいと
思いますが、黄色味の強い肌の方なら、サーモンピンク
のようなオレンジがかったピンクだと違和感がなく
はまると思いますよ。
今夏はアースカラー！！
春夏、流行のリラックス感のあるファッション。
ナチュラルテイストが目に付きますよね。
それに合わせて、メイクもナチュラル！
サンドベージュ、ブラウン、シャンパンゴールドなど☆
カラーレスというか、ヌーディーというか・・・
そんなイメージです♪
どんな方にも絶対にはまりま～す(’-’*)
チャレンジしてみてください！
新しく買ってみたけど、イマイチ上手く使えないシャドーなど
もしあれば、ご来店時に相談に乗っちゃいます☆
急に夏日みたいに、暖かくなってきましたね。
そろそろ、本格的に紫外線対策をはじめましょう！！
紫外線の量って、３月頃からだんだんと増え始めています。
真夏も多いですが、春先の紫外線量もか～なり多いんですよ！
そこで、お知らせで～す♪
FIDUCIAのスタッフ全員が愛用している、REシャンプーのアジュバンから
日焼け止めと化粧下地が一緒になった P－プロテクト が発売されました☆
ノンオイル、ノンアルコール、そして、
紫外線吸収剤を使っていないので肌の弱い方、お子様、男性の方も
安心してお使いいただけます。
再生医療にも使われる成分が配合されていて、肌老化や肌の乾燥も
防いでくれるという 優れものです。
FIDUCIAの女子スタッフ全員 愛用中☆です ヾ(´▽｀;)ゝ
日差しがきつくなりつつありますね。
早くも日傘をさしている人を見かけました！
日本の環境省が、「紫外線保健指導マニュアル」っていうので
紫外線予防対策を挙げているの知ってますか？？
①帽子をかぶる
②しっかりした生地の服を着る
③サングラスをする
④日傘を使う
⑤日焼け止めクリームを使う
⑥日陰の利用
なんだそうですよ・・・。
肌が紫外線を受けて入るということは、もちろん髪も紫外線を
受けていることになります。
肌と同様に、髪も紫外線からしっかりと守ってあげてください！！
紫外線の影響で、カラーの退色が早まってしまったり
さらに乾燥させてしまい髪がパサパサしてまとまりが悪くなって
スタイリングが上手く決まらなかったり・・・。
髪にも、かなり影響してくるんです。
そこで！！
紫外線から髪を守ってくれる優れもの☆
おまけに、排気ガスやたばこの臭いを付きにくくブロックも
してくれるんです。
消臭効果はファブリーズの４倍！！
しかも保湿効果もバツグンで、髪はしっとりなめらかな質感に♪
ご結婚される花嫁さんご本人のヘアメイクを、させていただくことも
ありますが、ご出席されるゲストの方のヘアメイクをさせていただく
ことも、よくあります。
ゲストの方が、着ていかれるドレスの雰囲気や、好みなどをご相談
させていただき、顔型や骨格を見ながら似合わせていきます。
フォーマルなお祝いのお席なので、おしゃれして行かれると
とても喜ばれると思います☆
最近では、お着物を着ていかれるゲストの方も増えています！
お着物だとか～なり華やかさが出るのでこれもまた、かわいいですよ～！
FIDUCIA では、営業時間外の早朝ご予約も承っていますので
ご遠慮なくおっしゃってくださいね！！
何でもスタッフに、ご相談くださいね☆
Re:>>>Pｌatinum ハイトーンのカラーやグレイカラーの方に・・・
業界NO.1といわれている ぺリセア という成分が
髪を補修し保護してくれます。
その浸透力はバツグンで１分後には浸透して
しっかり定着してくれます。
とうもろこし由来の ゼイン というたんぱく質が髪を保護し
カラーの退色を起こさせないしくみを作ります。
色の３原色である 赤・青・黄 の色素が壊れにくく
退色を極限まで防いでくれます！！
Re:>>>Natural ヘアからスキンまで洗える全身シャンプー☆
もちろん、糖系の界面活性剤が主成分で安心です。
保湿効果が高く、消臭効果や抗菌作用も高くなっています。
無香料なので香りが苦手な方でも大丈夫です。
加水分解ヒアルロン酸というヒアルロン酸の保水力は維持したまま
約１００分の１に低分子化したこと乾燥や湿気に作用されずに一定の
保水力を保ちます。
乾燥による 膝やかかとの白いカサカサもツルツルに治ります。
ファブリーズよりも消臭効果の高いサトウキビエキスによって
頭皮の不快なニオイも軽減してくれます！！
まもなく、発売されます。 お楽しみに～♪
ひーっっさしぶりに 前髪 を切りました☆
何年ぶりでしょうか・・・。
なんか飽きてきてたので 「似合う前髪にして下さい」って
武部さんに言ったらこんな感じになりました。
どうっすか？？
気になる周りの反応は・・・？？？
若くなった とか 新鮮！ とか なかなかいい感じです♪
髪を伸ばしている途中だったり、あんまり長さを変えたくないなぁ
なんてとき、ありませんか？？
パーマをしたり、カラーで雰囲気を変えてイメージチェンジを
はかるのは もちろんなんですが
思い切って前髪を ドーン とつくってみるというのも
かなり雰囲気を変えられるのでオススメですよ☆
閉店後の FIDUCIA ではいろんな勉強会が
行われています ヘ(^-^ )ィ
今回は、グレイカラーや明るめのカラーをしている方を
対象として、新しく開発された トリートメントメニューの
勉強会でした！！
担当営業マンのT氏と、アジュバンインストラクターのK氏
とともに わたくし助光の頭で実験が行われ
しっかり講習していただきました☆
カラーの薬剤による頭皮への刺激や、特有の臭いが軽減されますし
なんといっても カラーの退色を 特許取得の成分の力によって
極限まで抑えてくれるんです！！！
３ステップ でカラー前、カラー後と、適材適所に
特許取得成分を入れ込んでいくんです♪
正直なところ、半信半疑でインストラクターK氏の説明を
聞きながら実験をしていたんですが・・・
カラー後の手触りは抜群でした。 ビックリしました～！
お客様のキレイ を維持し続けるために 喜んでいただけるように
スタッフみんなで ずっーと 頑張りますっっ☆
日差しがもう夏ですねぇ・・・（＊ヘ＊）
毎日 ほんとに暑いですね。
紫外線がかなり強くなってますから お出かけ時には
紫外線吸収剤を使ってない日焼け止めを
お肌のために 必ず使ってくださいね！！
今回は 夏メイク☆ です。
オレンジ＆アプリコットブラウンのアイシャドーを使って
グラデーションにしています。
ポイントは 下瞼の３分の１ にちょこっとつけた つけマツゲ♪
それと、ほんのり ぽよ～ん と丸めにいれたチークです。
黄味の強めの日本人の肌には合いやすいオレンジです。
日焼けした肌にも 日焼けしてない肌にも 似合うメイクです☆
一度 試してみて下さい ヾ(´▽｀;)ゝ
夏といえば・・・？？
海にお祭りに、花火 などイベントがいろいろありますね。
花火大会に浴衣を着て 出かけたりしませんか？
FIDUCIA では、浴衣の着付け もしています ヾ(´▽｀;)ゝ
毎年、花火大会やイベント時にご利用頂いています。
いくつか 帯結び をご紹介しますね♪
コサージュと兵児帯を使って華やかな感じに☆
これも 兵児帯を使ってアレンジしています。
これは前から見たアレンジです～。
シンプルに 文庫型 にしてても もちろん かわいいんですが
小物が ちょこちょこあると アレンジの幅が広がるので
同じ、浴衣と帯 でもまた違った印象に作ることが出来ます。
夏限定メニュー 浴衣着付け＆ヘアセット ￥６３００
カップルやお友達など２人以上でご来店して頂くと ペア割引 もあります☆
今年は 浴衣で いろいろお出かけしてみませんか？ (^ω^*))((*^ω^)
詳細はスタッフまで、お気軽にどうぞ♪
この間の月曜日。
東京 青山にある、超有名サロンのトップスタイリストさんが
大阪で講習会をするということで 参加してきました～☆
関西地区の 他店の美容師さんたちと一緒に勉強会という
のは 自分への刺激にもなり、とても楽しかったです～。
これが トレンドパーマスタイル！
重めのレイヤーなんですが、顔周りを短めにすることで
軽さと動きがあるスタイルです。
こんな感じで講習会しました！
日々、向上できるように頑張りまぁす！ (￣ー￣)v
最近の流行の質感・・・
ズバリ 艶感☆ でございま～す。
ストレートヘアの方は、もちろんツヤ髪にこだわって
お手入れをされることをオススメします。
最近、人気のパーマスタイルにも ツヤ感！！
ここ、大切なポイントです♪
パーマの ふわっ とした感じや、 クシュッ とした感じ
をキープしたまま艶髪☆にスタイリング！！
これが今の流行の質感なんです。
家に帰って自分でスタイリングした時に 誰でもほんとに
簡単に再現できちゃう！ そして簡単に 艶髪☆になれちゃうんです。
かなり 簡単便利、そしてトレンドもバッチリおさえられます。
トリートメント成分も入っているので髪も喜んでくれるはず！？
ＦＩＤＵＣＩＡ でぜひ ご体感ください。
「艶髪☆で仕上げてっ！」 ってスタッフに、言うてみてください！！
あたしだって 花火を見に行きたいっ～！！！
と思いながら、たいてい週末にしか花火大会って
やってくれないので、あきらめてたんですが・・・。
探してみれば あるもんですっっ☆
お盆休み中だったんで、京都まで行って来ちゃいましたー！
あたしの携帯では いまいち ちゃんとキレイに撮れなくて
すばらしさがお伝え出来にくい感じで とっても残念です・・・。
いちごミルク味のかき氷を 食べながら見た花火は
子供の時を思い出したりして なんとなく 懐かしい感じもして
まさに 夏！！ って感じで お休みを満喫できた１日でした☆
お客さまからご依頼を頂き、またまた
ブライダルの出張ヘア＆メイクに行かせて頂きました。
気に入ったスタイルになるまで 何回もリハーサルを繰り返し
とうとう 迎えた挙式当日。
朝、起きたら前日の雨が嘘のように 快晴！！ 良かった～♪
チャペル前の控え室で。挙式開始 ５分前！！ 素敵な笑顔です☆
２次会の前にヘア＆メイクチェンジしました。
お色直しで、赤のカクテルドレスを着られたご新婦も
すごく可愛かったんですよ・・・。
新郎さまとの２ショット写真を撮らせて頂きましたがシャイな方ようで・・・。
今回は、新婦さまのみ 載せさせて頂きました。
毎回、ほんとうに思うんですが、大切な大切な記念日に ご一緒させて
いただけることを本当に嬉しく思います。
ありがとうございます☆
お幸せに・・・。
秋メイクを ふたつご紹介♪
スモーキーなグレイ＆シルバーを使っていますが
くすんだ感じというよりは、少し透明感のある
質感にすることで重くなりすぎません。
本格的に冬になれば、シルバーを抑えて
もう少し グレイやブラウン を強めにして目力アップ！
深みのある目元を演出できますよ。
今季の秋・冬は ８０’Ｓ が流行の兆しですね。
ふだんのメイクに取り入れにくいかもしれませんが
リキッドアイライナー を使っていつもより少し太めに、
そして 少しだけ長めにして ちょっとだけ目尻を
はねあげる感じに描くと それっぽく 見えつつやりすぎた感も
ありません。 試してみて下さい♪
昨日、お客様にお差し入れを頂きました。
美味しそうな、見た目もかわいい タルト＆ゼリーをいただきました。
甘いものが大～好きなスタッフのテンションが上がる上がる↑↑
なんと、これをくださったのは男性のお客さまでした。
なんて、かわいいチョイス！！
見てくださいよ～！
閉店後にみんなで美味しくいただきました。
ありがとうございます☆
最近、甘いもの話が多い中・・・
またしても スイーツ話ですみません。
好きなんです。 ほんとに好きなんです・・・。
梅田阪急が、第１期棟オープンして １Ｆのワンフロアー全て
スイーツ階になってると お客さまに教えて頂き
それは行かなくてはー！！ と鼻息荒く行ってきました。
まだ全館オープンではないので 少し狭かったですけど
関西初出店のショップも出来てたりして 甘いもの好きには
楽しい時間を 過ごせました。
欲しいもの、食べたいものがたくさんあって 厳選した結果、
今回のスイーツはコレ！！
メロンが、てんこもりにのっかってるケーキにしました。
めっちゃ 美味しかったです☆
ほんとは、マンゴーとか、ブルーベリーとか、巨峰とかも買ってしまいました。
厳選されてないですね・・・。
うちのスタッフは みんな 旅行好きです。
連休があると、もちろんですが １日しか休みが
なくても どっかに出かけようとします。
ブログを見ていただくと分かると思いますが
この間も 梨狩りや、うどんに出かけてたみたいです。
でも、平日お休みの友達がなかなか少なくて・・・。
私は休日にコレですよ・・・。
地味くさっっ！！！ 愛車の洗車☆ をしてみました。
結構 汚れてたのでキレイになって気分もよくなりました。
が、しかーし。
次の日、雨が降ったんですぅ～。（泣） ショーック！！
最近 ずーっと晴れてたのに！！
珍しいことするとコレですよ・・・。
もおぉぉぉ～！！！（怒）
またまた お休みの日に 勉強会に参加してきた助光です。
今回は、秋・冬のトレンドファッションと 連動したカラー＆デザイン
というテーマでした・・・。
東京原宿にある有名サロンの美容師さんが講師で来られました。
会場はこんな感じ♪
やっぱり大切なのは、艶感！！ 何度も言いますが 艶感ですよ！！
キーワードはですねぇ・・・
透明感、Ａラインシルエット、厚めの前髪、重いなかにも微妙な軽さを☆
ということで、 モデル展示のスタイルが コレ！
クレセントカラーという、微妙な陰影で魅せる、艶カラーです。
しかし、モデルさんの顔の小さいこと・・・。
可愛すぎですよねぇ～☆
何を食べて生活したら、こんな小顔になるんでしょうか？？？
最近、美容師に新しい資格試験ができまして・・・。
なんか、日本ヘアケアマイスター協会というのが設立されて
美容のプロとして、もっと頑張っていこう的な感じで
国家資格の美容師免許（ちなみに、これはスタッフ全員取得済！）とは
また別に、ヘアケアマイスター ってゆう資格を取得する為に
みんなで、ちょいちょい学習してたわけですが・・・
もう、若くないんだっっ！！！ って本当に本当に
記憶力の低下を実感・・・（泣） 悲しいぐらい覚えられないんですぅ・・・
ただでさえ覚えられないのに、仕事が終わると嬉々として
ビール飲んじゃうし。 眠くなるし。 余計に覚えられないし。
全然 あかんやん・・・
今回は、武部さん、上馬場さん、助光の３人で受験しました。
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試験後、３人で 「どうやったー？？ 出来た？？」
「・・・。 微妙かな・・・。」 って感じで。
試験日は １０月５日 月曜日でした。
結果は、１１月中旬にわかるそうです。 どうなることやら？？？
月曜日に、ちょくちょく勉強会に参加してるんですが
前に他店で一緒に働いてたスタッフや、友達や、知り合いに
偶然に出くわすことが、ちょくちょく あります。
「最近、どお？」 とか
「〇〇の新しく出た薬剤、知ってる？？」 とか
他店との情報交換も出来たりして、なかなか楽しいんです♪
この間も、友達に会ったので セミナー終わりにお茶しました。
たまたま 入ったカフェで メニュー見て悩んだんですが・・・。
ちょっと、聞いてもいいですか？？
カフェオレ と カフェラテ は何が違うんですか？？？
あたしは、「フランス語かイタリア語かの違いじゃないん？？」 と言い
友達は、「ミルクかフレッシュかの違いじゃないん？？」 と言い
結局 分からんままです・・・。
分からんままに注文したのは、カフェオレ でした。
なかなか、２日以上の休暇がとりにくいので つい旅行って
諦めてしまいがちなんですが、１泊２日で沖縄に旅立って
しまう 上馬場さんには脱帽です・・・。
そんな上馬場さんに、沖縄土産を頂きました。
行く前には、ちんすこうか？ シーサー携帯ストラップか？ って
いろいろ言うてくれてましたが
じゃ～ん♪
じーまーみ ってピーナッツの事みたいですね？？
食べだしたら止まらない 美味しいお菓子でした☆
うちの店のすぐ近所にあるケーキ屋さん。
数か月前にOPENしたのは知ってましたが、なかなか
行けなくて この間 やっと行ってきました。
甘いもの好きのあたしとしては、どんなとこか
とりあえず知っときたい！ って思いまして・・・♪
２階建てのお店の１階はテイクアウト専用で、カフェは２階に。
店内は、幅広い年齢層で女性１００％！！
カフェで食べると、お皿にかわいくデコレーションしてくれます。
ここ、紅茶が美味しくて、癒されました☆
またまた、昨日の月曜日に勉強会に参加してきました。
今回の講師も 業界で人気の美容師さんです。
トレンド傾向や、お客さまの嗜好を読み取る力など
いろんな、おもしろい話がきけました。
会場にはたくさんの美容師が集合！
今回のモデル展示はコレ。 かわいいモデルさん☆
最後に、講師の美容師さんの出版されてる本の販売があり、
勉強の為に 購入しました♪
そしたら、なんとサインを書いてくれるということで・・・。
ついでに、あつかましく 握手もしてもらい、おまけに写真も撮ってしまいました・・・。
あたしの後ろにも長蛇の列が・・・。
えへへっ。（苦笑）
この間の 月曜日。
またまた勉強会に参加です。
今の流行は ボブだけど、重いボブには飽きちゃってきてたり
重い中にも軽さがあるような オモカル な感じが
今どきの ボブベースのショートスタイルです～。
今回 学習したスタイルは コレ♪
前髪とは別で作った ちょっと 姫カット っぽいフェイスラインが
ポイントで 今からの 旬 のようです。
今回の勉強会では、数年前に他店で一緒に働いていたこと
がある女の子と偶然に再会☆
再会が嬉しくて ついつい またやっちゃいました。
東京 青山から来られていた イケメン講師の方も一緒に
記念撮影をしてしまいました。
フレンドリーな講師の方々で、いいお話もたくさん聞けて
充実した１日を過ごせました。 ありがとうございました！
日々、進歩できるように 頑張りま～す☆
めーっきり 寒くなってきましたねー！！ （＊ヘ＊）
風邪をひいたりしていませんか？
みなさま、どうぞお体 ご自愛くださいませ・・・(´ー`)ノ
さてさて 寒いのが、もんのすご～い 苦手な私にとっては
とってもとっても 辛い季節であります。
でーもー。
いろんな食べ物が、美味しい☆季節でもありますよねっっ♪
この間、寒かったので早速 行っちゃいました。
そう！ 鍋！！ 冬と言えば 鍋！！
てっちりぃ～っっ (*T▽T*)
あまりにがっついて食べてしまったため 写真を撮り忘れてしまいました。
メニューの写真で 大変すみませんです・・・
きれいに、雑炊まで完食です！
この時期、やっぱり お鍋と日本酒。
ナイスコンビネーション！！
楽しみにしてた 神戸サロンコレクション当日。
快晴～（・＿・)v
サロンコレクション会場正面玄関には、なぜでしょう？？
ハマーのリムジンが展示・・・ 演出効果？？
いよいよ本番に向けて 仕込みスタート！
しかし・・・
この控え室、空調がいまいちで めちゃくちゃ暑くて、後ろの照明も
異常に暑くて 全員が汗だくで仕込み！ たまらん・・・(-。 -; )
今回 ＦＩＤＵＣＩＡがお願いした モデルの新子さん☆
朝早くから、熱気ムンムンの控え室でよく我慢してくれました。
本当に感謝です☆
今回は 同じモデルさんを、キュートからクールに変身させるという
企画で セクシー＆クールのメイクを担当させて頂きました。
本番のステージがコレです～！
なんやかんやバタバタして 分かりやすい写真が あんまりなくて・・・
ＦＩＤＵＣＩＡのお客様も来場してくれました。 嬉しかったです！
ブースで記念撮影を♪
あれれ？？ 見たことある顔の男の人が写ってますね？？？
だーれだっっ？？ Ψ(｀∀´)Ψ
今回、どうしても人手が足りず、数人のＯＢに手伝ってもらいました。
いろんな方に支えて頂き 無事にコレクションを終えられました。
皆様 ありがとうございました。
この間の休日。
またまた 勉強会に参加してきました。
今回は ２０１０年度の成人式に向けて着付けの勉強会でした。
毎年、新趣帯結びが発表されたりするので、
新しい帯結びを勉強しに行ったり、最新情報をもらいに行きます。
今回はこんな感じで・・・
ボディとモデル展示と両方です。
年々、派手さや個性を重視するお客様が増えているので
私たちも常に勉強させて頂いています。
FIDUCIAスタッフ全員で、一生に一度の記念すべき成人式を
全力でお手伝いさせていただきますね～！！！
パッケージに惹かれて、つい買ってしまいました。
その名も オモシロクナール。
さて、効果効能は・・・？
１回２錠とありますが、１回１０錠ほど服用しましたが
あんまり効きませんでした。
残念・・・。（笑）
いつのまにか もう１２月。
早っっ！！！
って思ってしまうのは私だけでしょうか・・・？
１２月といえば、宴会シーズンでございます。
みなさんも 忘年会やら飲み会やら増えてませんか？
私たちFIDUCIAも
去る１２月１３日に、FIDUCIA忘年会が開催されました。
今年は上沢にある、もつ鍋 やまもと にて。
えーっげつないほどのニンニク臭！！！
休日前しか絶対に食べれません・・・
モツ鍋の帰り道。
服も、髪も、鞄も 何もかもが本気で臭いんです。
臭すぎる・・・。
でもでも、
モツが苦手で食べれない私も、めっちゃ美味しくいただきました☆
ぜひ１度、食べてみてください～！
年々、早く感じられますが・・・
２００９年も 残すところ あとわずかとなりました。
今年は、スタッフが辞めちゃったり、サロンコレクションに参加させて
頂いたり、上馬場さんが激痩せした後にめっちゃリバウンドしたり、
武部さんがポニョマッチョになったり、金月さんに彼氏が出来たり、
助光が結婚したりと、本当にいろんなことがありました・・・。
嘘つきました。 ごめんなさい（笑） 半分は、ほんとです。
今年も、たくさんの方に支えられなんとか無事に終わろうとしています。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございます☆
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
２００９年 １２月３０日 助光やよい
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致しますです☆
お正月は極寒でしたね・・・
しかし、寒さに負けず、行ってきました！ 京都に！！
４日だったのでまあまあ空いてました。
お腹が空いて祇園の天周で腹ごしらえ♪
参拝まえに飲んじゃいました。 不謹慎ですか？ ま、いっか。
そして、ベタにまずは、八坂神社から。
その後、頑張って歩いて平安神宮へ。
またまた頑張って歩いて、南禅寺へ。
３件、ハシゴしました。
今年は、いいことありますように☆
パリに本店があるケーキ屋さん。
関西初出店だそうで。
行ってきました、大阪 心斎橋まで。
正月休みに、大阪をブラブラしてたら偶然に発見！！
スイーツ好きなんですもん。そりゃ、即 食べるでしょ？
ダロワイヨ っていうお店です。
知ってますか？
ケーキのほかにも、マカロンとか、パンもありました。
今回、食べたのはコレです。
言うまでもなく美味しかったです♪
しかし、また食べ物ネタでしたね。
すみません・・・。
霜降り肉。
素敵です。
素敵すぎます。
ずっと行ってみたかったこのお店に、初めて行ったのが数ヶ月前。
今回が３回目でした。
料理長が覚えていてくれてびっくりです。
いつ行っても美味しいお肉を食べさせてくれます。
大井肉店。
最高に美味しいです！！
お客様に教えて頂いたお店に行ってきました。
西宮ガーデンに入ってるんです。
本店は東京巣鴨なんですって。
じゃーん！ カレーうどん！！
めっちゃ美味しいんですよ～。
右隣にある丸いのが、ご飯でうどんを食べ終わってから入れるんです。
なんと、１度で ２度オイシイ・・・♪
たま～に、カレーがめっちゃ食べたくなるときってありません？？
カレー屋のお気に入りはもう１件あるんです・・・（笑）
センタープラザに地下にあるカレー屋さん。
そこはまた今度、ご紹介しま～す☆
毎日、いろんな会社から、いろ～んな営業電話が
めっちゃ たくさんかかってきます。
ある日は、 「金 買いませんか？」
ある日は、 「コーヒー豆、買いませんか？」
あとは、 「ホームページ作りませんか？」
他にも、 ゴルフ会員権やチーズケーキやらなんやかんや・・・
飛び込み営業も たくさん来られます。
昨日、来られた営業マンのおじさん。
「先生！ ちょっとだけ話よろしい？？」
コテコテの関西人風のおじさん。
話し方がめっちゃおもしろいおじさんで、２度拭きいらずの１発でキレイに
掃除が出来るワックス っていうのを売りに来ました。
今回で多分、来店回数は５回目ぐらいで、うち２回はあたしが
話を聞いてて、今回、初めて武部社長と接触！！
話のおもしろさに、武部さんはまんまと買わされてました。
これがその物！！
商品名 マイティ。
オールマイティ （すべて） という意味だそうです（笑）
ほんとにキレイになるから、まぁいいんですけどね・・・。
そのおじさんが、どんなふうにおもしろいか興味のある方は
スタッフに また聞いてみてください☆
１８日の月曜日。
厄年じゃないですが、門戸厄神に行ってきました。
ほぼ毎年、お参りに行っています。
昨年の大祭の時に、おみくじで大吉を引いて以来、
門戸厄神でしか、おみくじを引かないことに決めています（笑）
お参りした後の、屋台をブラブラするのも好きなんですよ♪
いつも購入するのが、身代わりひょうたん っていうお守り。
干支によって守護神が違っています。
あとは、ネギたこ焼きを食べたり、三宝屋でベビーカステラを買います。
そして毎年、寒い中を頑張っているお猿さんを見て帰ります。
すごい頑張るんです！！
途中から見たんですが、ちょうど 竹馬に乗るところでした。
かわいくないですか？？
そして、もっとめちゃくちゃ高い竹馬に挑戦！
自分で棒を起こして乗るんです。 頑張り屋さんです。
頑張る姿が可愛くって☆
結構な時間、いろんな芸をしはります。
最後、きっちり、お姉さんに、えさ代として見学料を徴収されますが・・・。（笑）
冬物のセールも終わり、もう春物の服が出てきましたね～♪
雑誌を見ていても、春の服や、春ヘアや、春メイク など
いろいろな 春トレンド が取り上げられています。
今春のオススメメイクでは、グリーン をアイシャドーのポイントに。
一言で グリーン と言ってもいろんなグリーンがありますよね。
黄緑や、ライムグリーンや、ブルーグリーン、カーキなどなど。
黄色人種の日本人の肌には、案外 グリーン って似合うんですよ☆
自分に似合う色を使ったり、自分の骨格にあわせた塗り方で
オシャレさUP！ 目力UP！！ 一石二鳥なんです。
FIDUCIA では SHU UEMURA のメイクグッズを取り扱っています。
か～なり発色のいいアイカラー、チーク、グロス効果もあるリップ、などの
色味類はもちろん、カバー力抜群のコンシーラ（超オススメ！！ シミ消せます♪）
など、いろいろ取り揃えています。
自分にどんなメイクが似合うの？ どんな色を買えば似合うの？
FIDUCIA スタッフに 何でも相談してみてくださいね。
自分に似合う色、一緒に見つけましょー☆
上馬場さんも、ブログを書いてましたが
いつもお世話になっているディーラーさんの創立４５周年パーティー
が催され、スタッフ全員で、お出かけしました。
第１部は勉強会、第２部は懇親会って感じで・・・。
担当営業マンのTさんに、サプライズがありますよって前予告を
聞いてたから、楽しみで楽しみで♪
マグロ解体ショーだけじゃなかったんです！！
な・なんとっっ！！
サザンオールスターズのライブまで！！！
めっちゃ歌上手い！！ でも・・・。 若干、桑田さん太りはった？？
ん？ なんか違う？ よ～く見てみたら・・・
そっくりさんでした（笑）
でも、声も歌い方もしぐさも、全部 めちゃくちゃ似てて かなり笑けました☆
どこで、こんな そっくりさん☆ 探してきはったんでしょうか？？
謎です・・・。
でもまだ、サプライズがあったんです！
それは、また後日 ご紹介しますね！
少し寒さも和らいで、暖かくなってきましたね。
春といえば・・・？
そう、卒業＆入学シーズンですよね。
FIDUCIAでも、例年 たくさんのお客様にご利用いただいています。
卒業式に ご出席される際の、袴の着付け＆セットはもちろんですが
謝恩会に ご出席される際の、振袖の着付けや、セット＆メイクで
ご利用して頂いているお客様、そして、入学式に ご出席されるお母様にも
多数ご利用いただいております。 ありがとうございます☆
一部を少しだけご紹介♪
今春もたくさん ご予約をいただいていますが、今のところ
まだ空きがありますので、お探し中の方は どうぞご利用くださいね☆
当日、どんなのになるのかな・・・？ という不安が無いように
ヘアセットもメイクも事前に、しっかりリハーサルをさせていただいています。
事前リハーサル込みの料金になっているので、かなりお得ですよ～！
早朝などの、営業時間外ご予約もOKです。
詳細はお電話で いつでもお問い合わせくださいねー♪♪
またまた スイーツ☆ネタです。
今回はコレ！！
めっちゃ美味しいんですよ、ここの。 大阪にあるお店です。
甘いものって、常に 食べたいっっ！ っていう衝動に駆られます。
お客様にいろいろ情報を頂いては 出かけています ヾ（＞▽＜）ゞ
もうすぐ バレンタイン ですね～。
誰かにあげますか？ 自分にあげますか？ ヾ(´▽｀;)ゝ
私は、自分の食べたいチョコレートを買いに デパートの特設会場に
出かけるのが、毎年この時期の 恒例行事になってしまいました・・・。
糖尿病にならない程度に 気をつけて食べようと思いますぅ （´～｀ヾ）
今週は２連休でした。
ぶらっと名古屋へ行ってきました。
お目当てのひとつ。
有名なお店なんでご存知の方もたくさんいらっしゃるのでは？？
マカロン♪ です。
パリに本店があるケーキ屋さんなんですが
日本では、東京と名古屋にしか店舗がありません (>へ＜)
関東ばっかりで、な～んで関西には、来ないんでしょうか？？
かなり、残念すぎます (゜ーÅ)
小腹が空いて食べた 名古屋名物。
お土産に手羽先も買いました。
また食べ物ばっかり・・・。
本気で、食い気より色気が欲しいです (-人-;)
どうしたら出来ますかね？？ 教えてください・・・。
先週、お土産を頂きました。
なんでも、岐阜の温泉に行かれたそうで・・・。
聞くところによると、白川郷って見る価値あり！ なとても
いい所なんですってね。 あたしも１度、行ってみたいです。
お土産の箱を開ける前。
お菓子かなぁ？ でもなんか ちょっと重いかも？
空けてみると・・・
じゃ～ん♪
日本酒～♪♪ うきゃきゃきゃ♪
さすが！！ あたしの好きなもの、良くご存知で・・・ (' - ' *)ゞ
純米酒、にごり酒、蔵出しなんちゃら（忘れちゃいました）の、３本セットでしたが
既に１本飲んでしまって、数日後に 写真を撮り忘れたことに気付き
慌てて撮ったので、２本しか写せませんでした。
よ～く見ると、左の純米酒。
すでに３分の1しか残ってません・・・ヽ(´～｀；）
とっても美味しくいただきました☆
ありがとうございます m(＿＿；)m
日本酒を飲みすぎた次の日の朝って、なんかめｘちゃくちゃ喉 乾きません？？？
あたしだけ なんでしょうか？？？
ビールに餃子。
焼肉にビール。
魚に日本酒。
チーズにワイン。
そんなコンビネーションを愛してやまない助光です。 ヾ（▽＾ ）ゞ
先週、 ☆魚に日本酒☆ のナイスコンビネーションで
か～なり久しぶりに、酔っ払っちゃいました。
次の日、若干 そうだったっけ？？ と思うような
記憶の曖昧さもありましたが・・・。 休日前で調子に乗っちゃいました。
メインはコレ！ 泳ぎイカ！！
水槽で泳いでいるイカを 捌きたてで、生姜と白醤油で頂きます。
岩塩にすだち っていう食べ方も最高でした。
新鮮すぎて イカが透明なんです。 残りは、塩焼きにしてもらいました。
鰹のたたき もおいしかったのですが、食べるのに忙しくて
写真を撮り逃してしまいました。 お伝え出来ず,すみません。
そして しらこと日本酒♪
酔っ払ってるからでしょうか？ なんか写真が斜めですよね・・・。
やっぱり食事が美味しいとお酒がすすんじゃいます (*^m^*)
でも調子に乗ると ろくでもない事 （πーπ） が起こるので
気をつけないとダメですね・・・。
お酒の失態には ほんとに要注意です m(-_-)m
３月に入りましたね。
気候もずいぶん暖かくなってきました "ヽ(´▽｀)ノ"
３月といえば・・・？
例年、FIDUCIA恒例の 超・超ハード月間！！
そう！ 卒業式シーズン到来 ですぅ～。
毎年、たくさんのお客様にご利用いただいています。
本当に ありがとうございます☆ ヾ（＞▽＜）ゞ
卒業式って それぞれ学校によって日にちが違うので
式典に間に合うようにってことで 連日 早朝予約を頂いているので
スタッフが交代で 早朝出勤をします。
着付け部隊のスタッフは、なかなか早朝出勤率が高くって・・・ヽ(￣ー￣ )ノ
毎年、必ず何日かは 始発が無い～！！ って日があるので
お店の近所のホテルに宿泊します。
今年の最速は・・・？ ４時半出勤！！
でも大丈夫です。 準備完璧！ ホテルは既に予約済みです！
みなさんの、記念日に可愛くなるお手伝いをさせていただけるように
寝坊しないように 気合いれて 頑張りますっっ！！
武部社長に 「助光君、頑張ってくれたまえ☆」 って
気合 入れられてますからぁ～ w(°ｏ°)w
着付けでのご来店の際に、お持ち頂きたい小物類が
ちょこちょこ あるんですが 名称が分からなくて
「何 それ？」
っておっしゃるお客様が 結構いらっしゃったので
そんな時のために、良くあるご質問にお答えしたいと思いま～す φ(・＿・”）
３重仮紐 （写真は４重仮紐です）
ゴム状で真ん中が３枚の輪になっています。（写真は４枚）
主に、振袖の際の帯結びに使用します。
これがあると、華やかな 飾り結び☆が出来ます。
３重か４重になっているのを１本持っていると、かなり重宝します。
夏の浴衣の帯結びのときにも使えますからね♪
コーリンベルト
ゴム状で体型に合わせて、長さの調節が出来るようになっていて
両端にクリップが付いています。 腰紐変わりに使用します。
無くても問題ありませんが、お持ちなのであればご用意していただくと
ゴム状なので、ご自身の圧迫感が軽減されて楽ですよ。
襟元の着崩れも軽減されます♪
何でも、分からないことがあれば いつでもスタッフまでどうぞ ｖ（＾＿＾ｖ）♪
先日、５日の金曜日。
年間に３～４回も！！ 北海道に旅行されるお客様から
北海道土産☆ をいただきましたぁ～♪
めっちゃ 嬉しいっっ ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ
ありがとうございますぅ～♪
毎回いろんな、北海道のお話を聞かせていただくのが
とっても楽しみです。
実は、私。
北海道には１度も行ったことがありません。
☆憧れの地☆ なのであります。
なのに、いろんなお話を聞かせて頂いているうちに
行ったことないくせに、少しだけ詳しくなってきました。 (〃∇〃)
デパ上で催される 北海道物産展 で、きゃっきゃっ言うてますが
いつの日か、ほんとに、 北海道に行ってみたいと思っています☆
お土産は、お酒好きの私にコレをくださいました。
流氷ドラフトビール＆蝦夷しかジャーキー！！
蝦夷鹿が、蝦夷鹿ステーキが、びっくりするほど美味しいそうで
ステーキは持って帰れないので、とにかく 鹿肉を食べて！って
ことで、ビールとおつまみ のチョイスだそうです。
流氷ドラフトビールは、水色のビールだそうです。
すごい 楽しみです！！
今晩、頂いちゃおうと思いまぁ～す ♪ (￣m￣*)V
ほんとに ありがとうございます！ ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ)
今シーズンのオススメ☆メイクは・・・
ヌーディー！！
派手な色は あまり使わずに ナチュラル系の色味である
ベージュ、オレンジ、ゴールド、ブラウン などで
作るグラデーションが素敵です (´ー｀)
うちのスタッフ 上馬場ちゃん で作ってみましたぁ。
アイシャドーは、ベージュ オレンジ ゴールド を使用。
チークも、オレンジですね。
リップは、ピーチを使い、上からグロスを重ねてます。
キメ☆キメ顔の上馬場ちゃん。
めっちゃ可愛くないですか～？？ (^ω^*))((*^ω^)
休日に、なんだか とっても癒されました。
その理由は・・・
めちゃくちゃ 可愛くないですか？？？
もぉ なんちゅうか、 心が、心がですね。
キュ～ゥン☆ ってなっちゃいました q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p
気持ちが落ちてるときとかでも 小動物って なんか癒されますねぇー。
か～なり なごんじゃいました p( ´∇｀ )q
初対面だったのに、 男の子だからか？？
一応、あたしを女子とみてくれたのか・・・？？
ずっと、くっつきまくって 膝にのってきたりとかして
かなり、モテてる気がして なんか嬉しかったりとか ヾ（´▽｀；；）ゝ
ハウスッ！ とか言われても
あたしを 見つめる目♪
完全に 恋を してしまいました・・・ (*´ -`)(´- `*)
ぼんやりしてたら もう３月。
早っっ！！ w(°ｏ°)w
いよいよ 本格的に紫外線対策を始める季節になりました。
老化現象・・・
この言葉ほど恐ろしいものはないかも！？ （－＿－；）
いつまでも 若くて、キレイでいたいって気持ちありますよね。
毎年、春先から夏にかけて FIDUCIAで爆発的人気のある
紫外線対策グッズをご紹介しますね。
P－プロテクト っていいます。
なんじゃ そりゃ・・・？ ですよね。 （’-’）
天然の保湿成分から作られた、紫外線による肌の乾燥を防ぐ
美容液のようなメイクベースのような日焼け止めのようなもので
ひとつでたくさんの役割をしてくれるクリームです。
FIDUCIAスタッフは全員愛用☆（男性の武部さんも！）
内容成分がとにかく天然ものにこだわっているので安心安全。
子供さんにもお使い頂けるほど 肌に優しい処方です。
代表的な内容成分を少しご紹介しますね。
・アスタキサンチン
高い抗酸化作用があり、若返りの成分として注目されています。
活性酸素の働きを抑え、免疫力を高めます。
メラニンの生成を抑制するので 色素沈着の予防や改善に効果を
発揮します。 コラーゲンや、エラスチンの生成を促進するため
美肌効果も期待できます。
・AC－１１（Activate Chromosome－１１）
老化の原因となる活性酸素や紫外線が、DNAを傷つけることで
進んでしまう加齢を防御し、細胞レベルでDNAを修復します。
加齢による老化防止に働く、アンチエイジング素材といえます。
・ピクノジェノール
世界最強の抗酸化物質といわれています。
活性酸素を除去する抗酸化作用は、ビタミンEの５０倍あり
またビタミンCの２０倍ともいわれるほど優れています。
・エクトイン
アミノ酸の一種で 保水力、給水力、肌の保護能力に優れています。
人の体内に含まれる ヒートショックプロテイン とともに肌を
紫外線や乾燥、温度差などから保護し 潤いと弾力を与えます。
・フォトソーム
可視光線のエネルギーを利用して 紫外線によるDNAの損傷部に
直接、働きかけ DNAを正常に戻します。
皮膚の免疫細胞も保護してくれます。
美容液のような天然成分が直接、肌に働きかけ、肌に負担をかけることなく
つけるたびにケアしながら、保湿、化粧下地、日焼け止め の働きを
してくれるので 毎日、安心してお使い頂ける 優れものです。
メイクの上から 重ね塗りをしても メイクがよれないので
夏の紫外線対策には とっても便利です♪
FIDUCIA店内に サンプルをおいてありますので
ぜひぜひ 試してみてくださいね～ (' - ' *)ゞ
３月恒例！！！ の
早朝予約週間が 無事に終了しました。
誰も寝坊することなく・・・ (>へ＜)
遅刻することもなく、ほんと良かったです p( ´∇｀ )q
今年もたくさんの お客様にご来店して頂き
本当に ありがとうございました☆
あーでもない、こーでもない、こっちのがかわいい、などなど
いっぱい打ち合わせ＆リハーサルをしたうえでの本番だったので
卒業式当日は、かなりの和みモードでお迎えいただけて
和気あいあい♪ な感じで 私達も楽しかったです。
そして、早朝最終日の夜。
営業終了後に ちょっと １杯☆ （＾ｕ＾）
向かった先は、FIDUCIA の斜め前らへんに、最近オープンした
赤いテントの ソーセージ屋さん！！！
ずっと気になっていたので 寄ってみました。
なんと、カウンターにいる かわいい女の子は金月さんの
妹さんで、たまたま バイトの日でした☆
後ろの男性は、店長さん♪
ドイツ直輸入の、ソーセージだそうです。
ポテト横についてる マヨネーズは、酸味があまりなくて
甘い味で珍しかったです。
２階が 食べるスペースになってました。
だらけすぎですね・・・。 ｍ（．＿．）ｍ
先月の２７日。
○○歳の誕生日やったんですよ・・・
いーっっこも 嬉しない・・・ (T-T )( T-T)
誕生日の前日に
年をとるって、嫌やなぁって 思ってへこんでると
上馬場さんが嬉しそうに
「助光さん、カウントダウンですねっ！」 って。
グー でなぐってしまいそうでした・・・ （Ｔ＿Ｔ）
こんな私の せつない気持ちを、知ってか知らずか
毎年 ＦＩＤＵＣＩＡスタッフはお祝いしてくれます。
プレゼントを用意してくれて ケーキにろうそく立てて
ハッピーバースデイ♪ を歌ってくれます。
ほんとに ありがたいです。
心が キュッてなります (*TーT)人(TーT*)
ただひとつ。
ろうそくは、数が多いので もういいんですけどね (┳◇┳)
家に帰ると 家にもケーキがありました。
甘いもの 大好きなんで しっかりいただきました☆
感謝☆感謝です。
今後も 年齢不詳キャラ で頑張ります。
いくつなったん？？ とか絶対に聞かないでください・・・
定期的に行われている FIDUCIAワックスがけDAY☆
今回も 筋肉痛やら、腰痛・・・(。_＋) などを
勃発させつつ みんなで頑張ってピカピカになりました！！
でも その前に～。
実は、こんな出来事が繰り広げられていたのです。
なんせ、食いしん坊の集まりのFIDUCIAスタッフですから
空腹状態では全く、頑張れません・・・（´ρ｀）
まずは、腹ごしらえ～！！！
そう、イキツケの餃子屋です （＾￢＾）ｖ
定休日前日にだけ許されている、ニンニク物。
がっつきすぎて、だいぶ食べてから写真を撮りました。
やっぱり、餃子＆ビールって、ナイスなコンビネーションなので
武部社長もビールがすすんでしまい、えらい赤い顔で・・・。
この後すぐに、ワックスがけが始まりました。
満腹すぎて動きは、なかなかにぶかったかもですが
ちゃんとキレイになって良かったでーす☆
ここ最近、興味を持っているもの☆
それは・・・
パワースポット！！ なんですぅ～ o(^ー^)o
あるテレビ番組を見てから、素直に単純に
「すごーいっっ！」 って思ってしまい、まんまとはまってしまいました。
気をつけてると、そういう番組って近頃は、多いんですね♪
そして偶然、本屋さんで出会ってしまったこの本を
毎朝、出勤時に電車で読んでいます。
今、行って見たい場所がたーくさんあります♪
良くは分からないですが、なんか なんとな～く ですけど
神々しい場所って、いいコト☆ ありそうな気がしません？
占いっていうのとは、また違いますもんねぇ・・・。
私はきっと、ニブイような気がするので、スピリチュアル的なものを
あんまり感じ取れたりはしなさそうですけど・・・(-∧-；)
先週の月曜日。
十数年前に、武部さんと私が一緒に働いていた美容室の
創立２５周年パーティー☆ にお呼ばれしたので
新神戸のクラウンプラザホテルへお出かけしてきました "ヽ(´▽｀)ノ"
今回は、ＦＩＤＵＣＩＡ ＯＢ の豊澤さんも一緒でした。
ちょこちょこ顔をあわしている人達とは
「お疲れ～♪」 って感じでしたが
長い間、顔をあわしてなかった人達とは
「ひさしぶり～！！」 とか 「ご無沙汰してますぅ」 とか
あっちやこっちで挨拶、また挨拶。 そして挨拶・・・。
かなり懐かしい顔ぶれに、同窓会気分でした (*^ー^)人(^ー^*)
楽しくってお酒もすすみ、まだパーティーの始めの方なのに
武部さんは、こんなんになってしまいました。
早すぎるやろっっ！！ ってつっこみたくなります。
パーティ帰りに記念撮影。
豊澤さんのヘアは武部さん☆着付けは助光でやりました (*^m^*)
武部さんの知り合いさんに 「奥さん？」 って聞かれて
「赤の他人です・・・(゜ーÅ) 」 って答えましたが
よく ご夫婦ですか？ つて聞かれるんです。
ほんっまに 全くの赤の他人です。
宜しくお願いします ｍ（．＿．）ｍ
暖かくなったかなと思うと また急に寒かったり。
気温の差が毎日、激しいですよね。
雨の日も多いし みなさま、体調はいかがですか？ ('ー ' *)
最近、FIDUCIA定休日の月曜日に 雨の日 が多くて
今年は、恒例の １人花見☆ には行けずじまいでした。
非常に残念です・・・。
お花見には行かれましたか？？
穴場とかあったら また教えて下さいね～ (´ー｀)
小雨の中、わたしの好きな 八重桜が満開でキレイだったので
近所の公園で、撮ってみました。
遅咲きの種類みたいで、今がほんとに
ちょ～うどいい感じに 見ごろなんですー。 ｖ(^―^)ｖ
相変わらず 食いしん坊 がなおりません、
助光です・・・(￣￢￣*)
食！！ に関しては我慢とか出来ないので
食事制限するダイエットなんか 出来るはずありません・・・。
ご飯もお酒も甘いものも大好きなので 将来的に
糖尿病・・・とか発症しないか若干、心配です (。_＋)
最近、健康に目覚めた武部さんには
「お前、絶対 糖尿やばいって～！！」 って言われてます・・・。
でも またしても 見たら食べたくなるので 即購入！！
京都の北山が本店のお店です。
大阪の阪神のデパ地下にも入ってるので 購入可能です。
最近、ロールケーキ 人気ありますよね。
いろんなお店のん 結構 いろいろ食べました。
でもまた見つけたら 即購入する予定です (￣m￣*)
だって 美味しいですや～ん？？
健康に目覚めた武部さんに 最近、勧められたこと。
「生のにんじんをオリーブオイルとともに食べなさい！」 です。
本とか読んで、すごい勉強してはって なんやかんや 詳しいので
興味のある方は 突っ込んでみてくださいね。
多分、すごい嬉しそうに話してくれるはずですよー (^ー^* )
最近、大阪には
クリスピークリームドーナツ☆っていうドーナツ屋さんが
関西初上陸したそうですね。
国内３店舗目だそうで、連日すごい行列という噂です。
ちょっと前に、三宮駅前に出来たココ。
ご存知ですか？
ここも、いつも行列が出来てて気になってたんです。
先日、仕事帰りにたまたま前を通ったら
待ち人数２人！！ チャンス！！ Ψ(｀∀´)Ψ
で、購入できました♪
長いこと並ぶのって しんどいので空いてる時が狙い目ですよね。
ココは、鯛焼き屋さん。 たまに食べたくなりません？ （*´ー`)
なんか １枚１枚 丁寧に手焼きなんです。
中のつぶ餡も美味しかったですけど、皮がパリっとしてて
なかなか美味しかったですよー。 （＾～＾）
鳴門金時の芋餡と、従来のつぶ餡の２種類です。
あと、最中アイスってのがありました。
次は、アイスに挑戦しようと思っています (・-・*)
なんか美味しいもの情報がありましたら
是非、わたしに御一報ください！！！
ゴールデンウィーク！ みなさま、いかがお過ごしでしたか？
かなりいいお天気でしたね～ (-。-;)
お昼に外にでることが、まぁ無いのでこんなに暑いってこと
この間の月曜日のお休みの時に知りました・・・。
冬から急に春を飛ばして夏っ！ って感じですねー (゜ロ゜)
夏☆ ビールの美味しい季節がやってきました ♪ (￣m￣*)V
夏☆ アイスの美味しい季節も一緒にやってきました～！！
最近、コンビ二で発見したんですが、コレ知ってますか？
生キャラメルでめっちゃ有名ですよねー。
もう前ほど並んだりしなくても入手可能になりましたよねっ♪
このアイスクリームは、期間限定でコンビ二で販売中みたいです。
プレーンとチョコレートの２種類でした。
カップが小さいわりにちょっと高い気もしましたが・・・ （_ _;）
今晩、食べてみる予定でーす (〃∇〃)
日曜日の夜。
好きなものを好きなだけ食べれる日です♪
焼肉、餃子、韓国料理などなど
臭いの強いものを食べていい日なんです。
で、先週の日曜日。
「武部さぁーん、お腹空きましたよね？」
「餃子、いく？」
待ってました！！ その言葉！！
向かった先は、行きつけの餃子屋さん。
行ってみると、閉まっているー！！！
「じゃっ、焼肉いこっっ！」 と武部さん。
「やったー！」
うきゃきゃきゃっ (^ω^*))((*^ω^)
かなりのグレードアップですっっ☆ ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ)
せっかくの誘いを断ってしまった上馬場くん。
可哀想に・・・。 まさか焼肉に変更とは思ってないでしょう・・・。
網の上は、素敵な肉絨毯。
牛刺し盛り合わせ☆
キムチやカクテキも食べたい放題。
ココの焼きしゃぶが最高に美味しいんです。
がっつきすぎて写真を撮り忘れてしまいました・・・。
満腹☆満腹。
かなり幸せ～ (￣￢￣*)
ご馳走様でございました♪
あいかわらず、パワースポットに興味津々の助光です ヾ(´▽｀;)ゝ
３月にご来店くださったお客様の、Ｍさん☆ とスピリチュアル的な？？
話をしていたところ、お身内の方が、かなりの不思議体験をしたお話を
聞かせて頂き、ものすごく興味を持ってしまった私は、先週そのＭさんとともに
岡山のあるお寺に出かけて来ました！！
新神戸から新幹線で３０分ぐらい。 岡山って近いですね。
岡山駅から吉備線というローカル線に乗り換えです。
車内からの景色は、懐かしいような、のんびりしたいい感じ。
Ｍさんとキャッキャ言いながら、２００７年版のガイドブックで
情報収集をしながら、約３０分 電車に乗ります。
車内から大きな鳥居が見えました。
岡山も、奈良や京都みたいにお寺や神社が数多くあったり
古墳がやたらたくさんあるんですよ。
古墳って、パワースポットらしいですもんね？？
雨の中、最寄り駅から歩くこと約２０分。
ココが噂のお寺です。 ここに不思議なおばあさんがいてるんです。
もうすでに参拝している方が数人・・・。
見てると、常連さんぽい方もいてたりして。
Ｍさんと、リピーター？？ とか言いながら順番待ち。
中の拝殿はさすがに、撮影しずらくて撮れてません。
人それぞれ、受け取り方も悩みも違うので明確には言い表せませんが
私的には、行ってよかったなって思いました。
いろんな事を、伝授されて最後にお塩を渡されました。
おばあさんがオススメしてくれた近所のご飯屋さんでお昼ご飯。
帰りは足を伸ばして、倉敷 を観光。
ただ、月曜日だったので美術館も主な観光スポットも閉まってるし
どしゃぶりの雨でめっちゃ寒いし、ちょっと残念でした。
せっかく岡山まで来たのに、岡山っぽい事もあまりせず
岡山っぽい物も食べずだったんで、せめてお土産だけはと
「ＴＨＥ 岡山」 的な感じにしてみました。
もっといろんな、パワースポット☆ を体験しに出かけて行きたい
と思います。 まずは近場からかなー?
おもしろ情報があったら 教えてくださいねっっ φ(・ω・ )
どないしょー！！！
完全に間に合いません！！！
もう、あかん・・・ (T◇T)
なんもしてないっっ！！
なんのこっちゃ？？ ですよね・・・。
去年から新しく出来た美容師の試験があるんですぅー (・・； ) ( ；・・)
しかも、明日。
国家資格の美容師免許とはまた違った認定資格が出来たんです。
去年は武部さん、上馬場さん、助光の３人で初級コースを受験。
おかげ様で、無事に合格しました。
そしたら、今年は中級にチャレンジする事になってしまいました～ (・ ・；))。。
なんやかんやで試験日前日になってしまいました。
なんにも勉強してません。
ただでさえ、記憶力が低下してるというのに・・・ Ψ（・O・）Ψ
ビールの美味しい季節です。
好きな銘柄は、１番搾りです。 助光です (´ー｀)
ほぼ毎晩、お風呂上りに、水にしとけばいいのに
ビールにするかアイスにするかで悩んでいます・・・。(*▽*)
この間のお休みに、久しぶりに美味しいお酒が飲みたくて
かーなり久しぶりに、美味しいものをゆっくりと
食べに行って来ました。
ビール、日本酒、ワイン、焼酎 の順番で好きなわたしは
魚。 ときどき肉。 たまに洋モノ。
その日、飲みたい気分のお酒でお店を決めたりします。
今回は漁師さんがやってはる魚料理屋さんへ☆
ってことは・・・？？ 日本酒～！！！（≧∇≦）
まずは、お造り盛り合わせ～♪
日本酒がすすむすすむ・・・
ヒラメの空揚。
骨ごとばりばり食べれます！
メインのクエ鍋です。
未だ食べたことが無くて食べてみたかったんです。
武部さんにクエは美味いって勧められてたので迷わず注文！
お魚、美味しかったです。 お酒も美味しかったです。
最後に雑炊やらデザートもあったはずなのに写真が無い！
間違いなく、いい調子に酔っ払ってたんでしょう・・・（＊ヘ＊）
たまに、こんな楽しい時間があると 最高に幸せです (〃∇〃)
明日からまた頑張ろうっと・・・ （*´ー`)
あいわらず・・・ っていうか
ますます↑↑ パワー☆スポット に興味津々 助光です （〃∀〃；）
いろいろ知れば知るほど奥が深いっちゅうか、なんちゅうか・・・
ってことで、またまた行って来ちゃいました。
今回はですねー 長野県！！
遠っっ！！！ だいぶ遠いです！！！
途中休憩で、信州っつったら そばなんちゃう～ん？
で、ちゃっかり 信州そば 食べました。
腹ごしらえしてから、向かった先は ☆分岐峠☆
ものすごい 行ってみたくて行ってみたくて。
ほんまかいな？？ って感じのいろんな噂がある場所でして。
最近やたら取り上げられている ゼロ磁場 ってとこです。
車が行き違えないほど細くて、酔うんちゃうかっていうほど
くねくねした山道をひたすら進むんです。
なので途中から ゼロ磁場に行くシャトルバスに乗り換えるんです。
平日の月曜日の夕方なのにたくさんの人が来ていてビックリです。
やっぱり話題の場所なんだって再確認！ (/・0・)
みなさん、のんびりゆったりぼんやり している感じ。
標高１４００ｍの山の中です。 なーんにも無い山の中です。
滝もあり、キレイな澄んだ水が冷たくて気持ち良くて。
お天気にも恵まれて、のんびりと、とても気持ちイイ一日を過ごせました。
しかし。
前回の、不思議なおばあさんに会いに行った岡山のお寺と同様に
あたし、やっぱり・・・ にぶいっっ！！
ココ、ものすごい 気 のある場所だそうですが、感じ取れない・・・(>へ＜)
全然 わっからへ～んっ （－"－）
空気がきれいで清々しい感じではあったんですけどね・・・。
たぶん、パワーもらえてると信じることにします (゜ーÅ)
そして、マイナスイオンたっぷりの ゼロ磁場の水 購入。
ほんのり甘くて、美味しいお水でした。
次回はどこ行こっかな～。 一応、淡路島を予定しています o(^ー^)o
第３弾 また報告しますね～♪
先週の日曜日。
すごく嬉しい出来事がありました。
ずっと担当させて頂いているお客様のご結婚が決まり
結納の日に、着付け＆ヘアセット でご来店してくださいました ヾ（＞▽＜）ゞ
記念すべき大切な日に、お手伝いさせて頂けた事を
本当に本当に、嬉しく思います。
ありがとうございます ｍ（．＿．）ｍ
東京と神戸の遠距離恋愛！！を実らせて、ご結婚されるので
彼について東京に行かれるそうなので
もう、なかなかお会いする機会が減ってしまうのが
とても淋しい気持ちになりますが おめでたい事なので
淋しさより、もっともっと 嬉しい気持ちでいっぱいです♪
お幸せにね～っっ☆ (￣m￣*）
毎日毎日、暑いっっ！！
あいかわらず、ビールがすすんじゃう助光です "ヽ(´▽｀)ノ"
今年も、やってきました。
毎年恒例の 健康診断！！ の時期が。
一般検診だけでは物足りず、いつも何かしら 付加検診 を
オプションで付けちゃうので 毎回みんなに
「お先に～」 とかって 置いて帰られてます・・・。
今年も何のオプションを付けよっかな～って考え中です。
正直、体重測定とか、メタボ検診とかいらんのにねぇ・・・（ーヘー;)
去年のこの時期、武部さんは健康診断に照準を合わせて
無理なダイエットをして 血液検査で 「貧血」 と診断され みんなに
「男の人なのに？」 とか 「何か しょぼいっすね。」 などと言われて
ましたが、今年も食べないダイエットを実行するそうです。
あたしは、食を我慢のダイエットは絶対に絶対に出来ない人なので
とりあえずは、まずお酒を控えて、野菜を中心の食生活に切り替えて挑みます！！
健康診断まで あと１１日。
美味しいビールを我慢することができるのか！？
先週の火曜日、どしゃ降りの雨の中。
またまた 行って参りましたー！
第３回目 となります今回のパワースポットは・・・
大阪 天王寺 。
待ち合わせ場所のJR大阪駅で せんと君に遭遇。
どーでもいいですね。 スミマセン （_ _，）/
今回、訪れたのは 堀越神社 という神社。
鳥居をくぐるとすぐ右側に 樹齢１００年のご神木があります。
まっすぐ進むと正面に拝殿。
お参りして左手に回ると赤い鳥居の奥にはお稲荷さんがありました。
テレビで紹介されてたそうで、友達が連れて行ってくれました (’-’*)
友達のＫさんと、ご利益あるといいねっ♪ って言いながら
そのまま新今宮へ移動。
だーって、だーって、天王寺 ですよ？？
そりゃ行くでしょーっっ！！
串かつ＆ビール のナイスコンビネーション♪
そして、ついでにすぐ隣にある通天閣にも登ってみました。
ベタな感じですみません・・・ヾ(´▽｀;)ゝ
串かつ部分にも誰か入って欲しかったんですが・・・。
この写真を撮ってくれた掃除のおばちゃん。
「あんたら、べっぴんさんやなぁ。どっから来たん？」 と言われ
「神戸ですー♪」 とか言いながら 話が盛り上がりなんやかんや
話込んでたら、なんとこのおばちゃん、アメリカ村で手相占いしてはるおばちゃんで
「ちょっと見たろか？」 つて手相みてくれました ヾ（＞▽＜）ゞ
おばちゃん曰く、
友達のＫさんは、「晩年にええ男ができるわ。 お金も掴むなぁ。」 と言われ
もう晩年やと思うんですけど・・・ (ーヘー;) って。
あたしには、「あんたも、お金には苦労せん ええ手相やな」 と言うてくれました。
かなり気を良くしたわたしたち。
そのまま もう１件 飲みに行ったのは言うまでもありません・・・(￣m￣*）
担当させて頂いているお客様のＴさん＆Ｎさん。
おふたりで 北海道グルメ旅行♪ に行くということで
旅行前にカット＆カラーでご来店いただいたのが１週間前。
また旅行の写真、見せてくださいねーって私、言いました。
確かに言いました。
そしたら、旅行の真最中に、届いた写真がコレ！！
めちゃくちゃ 美味しそうですよねー！！ w(°0°)w
行ってないのに写真だけで テンションあがってしまいました↑↑
憧れの地、北海道。
ほんまにほんまに、ほんっまに 行ってみたい憧れの地です。
もう当分、生モノ いらんわ～ とか思うぐらいに
美味しいお寿司とか刺身とか海鮮丼とか食べてみたいー！！
いつか絶対に行こうと思います。
Ｔさん＆Ｎさん☆
旅行帰り、神戸空港から直行でＦＩＤＵＣＩＡに寄ってくださって
わざわざ お土産を届けてくださいました。
お疲れなのに、ほんとにありがとうございます☆
あたし向けの素敵なチョイス♪
ワインのアテにと カチョカヴァッロチーズ！
そして、北海道限定スイーツ 六花亭のチョコマロン！
本当にありがとうございます☆
味わって いただきまーす (^ω^*))((*^ω^)
この間の月曜日。
前にブログに書きましたが、
毎年恒例の健康診断の日でした。
検査前なので３日前から、大好きなビールやアイスを我慢！ (゜ーÅ)
こういう時に限って、美味しいもの情報とか入ってくるんですよ・・・
スペイン料理やら、中華やら、すし屋やら・・・。
土曜日から、お客様情報に影響を受け、武部さんと私の口が
かなりの中華モードに突入！！ 中華が食べたい！
ほんとは 定休日前日って、好きなものを好きなだけ
飲み食いできる素敵な日のはず！
なのに、検診でバリウム飲むから夜１０時から朝まで絶食！！(T∇T)
ものっすごい ひもじい 感じ ・・・ (>へ＜)
月曜の健康診断終了後、遂にハジケテしまいました！！
第一楼の中華コースランチ～♪
前菜に～
フカヒレに～
海鮮に～
チャーハン＆焼きそばに～
デザートまで！
お分かりかとは思いますが・・・ （＾ｕ＾）
検診終了後の我慢の後のビール。 美味しすぎます☆
調子に乗ってしまった武部社長。
店員さんに 「紹興酒ください。」 素敵すぎます☆
ちゃっかり 私もいただいてしまいました。
昼間っから ええ調子です （〃∀〃；）
美味しかったでーすっっ ♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/♪
６月２９日は FIUCIAの誕生日でした。
皆様のおかげで ８周年☆ を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです ｍ（．＿．）ｍ
さてさて。
周年といえば、FIUCIA恒例 お食事会の日！！
違う言い方だと、武部さんがビビる日！？
毎年、周年の日には必ずご馳走してくれるんです。
今年は、宮崎地鶏が美味しいお店に連れていってもらいました。
刺身やたたきや親鶏や雛鶏や手羽やなんやって頼む頼む・・・
いつもの如く、がっつきすぎて写真を撮り忘れて慌てて撮るパターンです。
もっといろいろあったのに撮れてません。
すみません・・・ m(_ _)m 美味しさ、伝わってますか～？？
ほんとに 美味しかったでーす☆
また来年も、無事に９周年を迎えられるように頑張ります。
ありがとうございます (^ω^*))((*^ω^)
この間の月曜日。
大阪 心斎橋まで、勉強会に出かけてきました。
今回も東京から講師の方が来られてトレンドスタイルの勉強です。
今のトレンドは Iラインシルエット！
少し前までは Aラインの重めのフォルムが主流でしたが
今は 重さの中にも軽さもある動きのあるスタイルがきてるそうです。
今回のモデル展示はコチラ♪
いろんな雑誌でちょくちょく見かけるモデルさんです。
今回はカットしてカラーしてパーマもしました。
パーマの放置時間に勉強風景を撮影
とても勉強になった充実した１日で楽しかったです☆
夕方に講習を終えた帰り道。
心斎橋筋商店街を、心斎橋駅まで歩きながら セール真っ最中の
お店の横を通りながら 見ないように見ないように歩いていたのに
やっぱりセールで買っちゃいました・・・。
お給料日前だというのに・・・。
毎年、FIUCIA恒例の
浴衣着付け＆ヘアセット キャンペーン
の時期がやってまいりました。
毎夏 ご好評を頂き、たくさんのお客様にご利用をいただいて
ありがとうございます！！
今夏も いよいよ始まりましたよ～ Ψ(｀∀´)Ψ
花火大会はもちろん、各種イベントなど
ガンガンご利用くださいねっっ！
FIDUCIA で浴衣を着ると、普通のリボンの帯結びじゃなくて
凝ったかわいい帯アレンジをしちゃいます♪
絶対、周りの人よりかわいくします！！
例えば～
裏表が違う色の帯と３重仮紐を使ったら～ ・・・
数日前のブログにも載せてますが、３重仮紐があると
いろんなアレンジが出来るんです～ (￣m￣*)V
お持ちじゃない方は、お店でご用意がありますのでスタッフまでどうぞ♪
FIDUCIA 浴衣＆ヘアセットキャンペーン ６３００円
ペア割引き ５２５０円
お友達やカップルで、ご来店していただくとペア割引が出来ますぅ♪
ご予約、お待ちしてます (^～^;)ゞ
またまた お客様からお土産を頂きましたー☆
山形県がご実家のお客様で、帰省みやげにって
お菓子をくださいました。
ありがとうございまぁす！！
よーく見ると、箱に 金賞受賞の文字が・・・！
みんなで食べるの、とっても楽しみでーす。
ありがとうございます
やっと梅雨明けしましたね～。
蒸し暑かったと思ったら、今度は急に真夏日で・・・（＞ｗ＜ ）
我が家の前にある桜の木で、もう既に蝉が鳴いてます！
急激に暑くなると、なんか体調を崩してしまいそうですね。
皆さま、気をつけてくださいねっ♪
夏が近くなると、夏休みの予定がなんやかんや入りだしたり
してくる頃みたいで、お客様との会話もそんな感じの話題が
なんとなく多くなってきました （*´ー`)
海外旅行に行かれる方や、近場でのんびりされる方、地元に
帰省される方など、さまざまです。
うちのスタッフも、東京いこかなとか、淡路島でのんびりとか
いろいろと計画している様子・・・。
しかし、なーんにも・・・ (-"-;)
まったくもって なーんにも予定を入れていない私はかなり
出遅れてる感じでなんか淋しいっ・・・ (;-"-;) (-"-;)
でも、いよいよ 秋に待望の 社員旅行計画！！ があるんです♪
今回は、武部先生も本気っぽいので期待してます。
行き先は、どこなんでしょうね？？ 社長しか知りません。
みんなが、文句を言わないように申し込みが完了してからしか
行き先は教えてくれないそうです。
去年、行くはずだった 豪華ハワイ社員旅行☆
急遽決定したヘアショー参加で中止した 豪華ハワイ社員旅行・・・
はりきって買ったガイドブック、キレイなままなんですけど？？
ちょいちょい話題のものって、すぐ入手困難になっちゃいますねー (・vv・)
最近でいうと、「食べるラー油」とか「クリスピークリームドーナツ」とか。
並ぶの嫌いなはずの関西人でさえ！買うのに行列を作ってると聞きます！
私は根性無しなんで、長時間はよう並べませんが・・・ （ー’`ー；）
でも、話題のものって１度は食べてみたいって思いますよね？？
一応、どんなんか知っときたい的な感じで・・・ (￣(エ)￣)ゞ
もうちょっとして空いてきたら買いに行こうかなって思っています。
テレビの影響も大きいですが、口コミってすごいですよね。
私たちの情報源は、ほぼお客様から頂いています！ (´ー｀)
少し前までなかなか買えないという噂だった話題のロールケーキも
今では結構、手に入りやすくなりましたもんね～。
先日もお客様から教えていただいて行ってみたデパ地下。
偶然にも見かけた貼紙がコレ。
たまたま行ったデパ地下で発見！！
早めの時間にいったら並ばずにすぐ買えました。
あっさり買えすぎて逆にビックリしました。
食べたこと無かった方は買いやすくなってますよー (・-・*)
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