スポーツ大事ですよ！！
かなり暑くなってきましたねっ！！
普段冷房で、快適な気温で過ごす人が増えています。
そのため、汗をかかなくなっていることに気付いていない方が多いみたいです。
最近になって、私も気付いたんです。
久々にスポーツクラブで、体を動かしていると顔には汗を感じるのですが、全体的に熱が体にこもっている感があるんです。
これが、要注意みたいですよ！！
ひどいと、熱射病みたいになります。
日頃、運動をしないと汗をかかないと老廃物も排出せれにくく、肌もくすみやすくなります。
キレイをキープするためにも、軽い運動はした方がいいですよ。
という事で、私も最近筋トレ始めました♪♪
２日前から（笑）
続くように、頑張ります！！
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投稿者: 金月 日時: 2010年07月01日 15:52
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