イキイキした髪になる為に！
ワカメが髪に良い！！！！
って聞いたことありますか？
だからってワカメばっかり食べても髪はイキイキしません。。
葉酸っていう成分が髪に良いっていわれています。
普通に食事をしていれば十分な葉酸はとれます。
無理なダイエットしてませんか？
偏った食事が髪にはすごく悪いんです。。
爪やお肌も同じことが言えます。
栄養バランスの良い食事を！適度な運動を！
わかってってもなかなか出来ないもんですよねo(´^｀)o
最近気付いたんですが、スタッフ皆バランスの良いお弁当作ってきてるんですよね。
私も頑張って！！！
作ってみました！
やさい。多めです。
いつまで続くのか。。。。
らくちんなお弁当メニューあったら教えてくださいね！
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投稿者: 上馬場 日時: 2009年04月17日 10:55
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