地肌の健康

最近、日本人女性の４割もの人が年齢に関係無く
「頭頂部や生え際の髪が抜ける」　「地肌が硬く感じる」　
「髪の量が減ってきた」　など、地肌に関する
悩みを持った女性が増えてきています。　(゜ーÅ)

硬さの感じ方は人それぞれで、張っていたり、押すと痛みを感じたり、
つっぱり感があったりと、さまざまですし　髪が薄くなったというよりは
細くなっていたり・・・　　地肌がこって血行が悪くなってくると
酸素や栄養が毛根に届かない為、髪の成長にも影響してきます。

【考えられる原因】
①ストレスや疲労によるホルモンバランスの乱れ
②ダイエットによる栄養不足
③代謝機能の低下
④自律神経の乱れ
⑤遺伝性
⑥血行不良
⑦毛穴の皮脂、汚れ

これだけが全てではありませんが、まずは出来る事から改善していくように
気をつけていきましょう　（*^o^）／＼（^-^*）

良質のシャンプー剤で地肌の汚れをしっかり取り除き、すすぎもしっかりと
行って下さい。　そして、スカルプマッサージを。
それから、食事も大切です。

【地肌と髪の健康に役立つ栄養素】
ケラチン・・・たんぱく質　大豆　肉
ヨード・・・・・わかめ　ひじき　海苔
ビオチン・・・レバー　青魚
亜鉛・・・・・・牡蠣　肉

地肌のトラブルを感じている人はもちろん、感じていない人も
予防する意味でも、試してみて下さいね☆

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