頭皮マッサージは、大事です！！

　　最近頭のこりが気になりませんか？？

特にデスクワークの多い方は、眼が疲れたり頭痛を感じる方が多いはずです。

それは、デスクワークで上半身だけを酷使して、頭皮は硬く、血行も悪くなってしまうからです。

こうなると、顔色がくすみ、肌も弾力を失み、そして健康な髪にも影響してしまいます。

　　顔と頭は、つながっているので、頭のこりは顔にも悪影響を与えてしまうのです。

その対策として頭皮マッサージは、とても大切です。

簡単なマッサージでいいんです。

①フェイスラインから、頭頂部に向けて指のはらでクルクルと円を描き頭皮を動かします。

②頭皮全体を、指のはらでリズミカルにつまんで、離してを交互に行います。

③首と髪の境のうなじの部分を親ゆびでプッシュして、鎖骨部分にむかいリンパをながしてあげます。

　　この３つのマッサージを定期的に行ってみて下さい☆

頭皮のこりを和らげるだけで、顔色もくすみがとれ明るくなり、血行が良くなることでキ

レイな髪がはえやすくなります。

　このようなシャンプー中にでもできる、ほんの些細な簡単な事でも続けることで、キレ

イは持続されると思います♪♪ちょっとした事ですが、ぜひ頑張ってみて下さい。

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